20代女、ひきこもりが精神病とともに生きる話。克服への道のり。

統合失調症で、うつ気味がゆえに引きこもりです。被害妄想等辛い日々ですが、克服するため奮闘しております。同じ思いをしている方やそのご家族に読んで貰いたいです。

知り合いのお見舞い

今日は赤ちゃんを産むため入院してる知り合いのお見舞いへ行ってきました!
病院は人が沢山いて、すれ違いが苦手な私は震えました。
ですが、友達と一緒だったため比較的平気でした。
でもとても疲れて眠くなりました。
人が多いところは久しぶりでした。
よく頑張った!

帰りに美味しいパン屋に寄りました。
注文時と会計時に震えましたが「これが私なんだ」と諦めました。(ふっきれた。かな?)
頑張って買ったパンはとても美味しくご褒美になったので良かったです。(これで美味しくなかったら踏んだり蹴ったり)

昨日は「あと一センチの恋」を観ました。
すごいオススメです。
のめり込み過ぎて沢山泣いてしまいました。
なんだかモヤモヤ(笑)
でもハッピーエンドで楽しめました。
俳優さんも好きな感じ。 

あと、「サイレントヒル」を観ました。
これが間違いでした。
グロかったです。
夜寝れなくなるし、悪夢を見るし、夜目が覚めた時に幻聴に悩まされるし大変でした。
もし自分があんな目にあったら…とかリアルな怖い妄想も出ました。
YouTubeとかでゲームの実況をちらっと観たので面白いかと思ったのですが、統合失調症にはキツかったです。
ホラーは控えようと思います。

外食に行けなかったです

今日、友達と外食する予定でしたが、初めてドタキャンしてしまいました。
というのも、先ほど吐いてしまいました。
昨日から緊張していましたが、今日もずっと緊張していて吐き気を催してましたがまさか吐くとは…
家で良かったです。
これが、外出先だったらと思うと怖くて、外で吐いた事は無いですが、「吐いたらどうしよう。」と思って外出出来なくなりそうで怖いです。

今日は挑戦で困難で緊張する日でしたが、下調べしたら美味しそうな料理でしたし、行くメンバーも仲のいい友達で楽しそうなイメージもありました。
また、個室で居心地も良さそうでした。
だからとても残念です。
ですが、吐いたからか、行かないことになったからなのかスッキリしています。
吐き気が収まりました。

「またみんなで行こうね」って言ってくれましたがまた具合悪くならないか不安で、いつ行けるんだー!と思ってしまいます。

吐き気問題が解決策が分からず模索中です。

とりあえず、今日は安静にしています。

家にいるより充実した1日でした

今日もいって参りました!
やった事はトマトを計って(250g と300g)袋づめ、シール貼り、皿洗い。
トマトを綺麗に詰めてガッチャン(テープ)するのはコツがいります。結構難しい。丁度のグラム数にするのも難しいです。

あとは契約書にサインしました。
施設長と2人っきりになれたので、モヤモヤしてた悩みを相談しました。
LINEでもいつでもしてねと言ってくれました。

相談内容は、「他の利用者から悪口言われる幻聴が聞こえる」そしたら、それは絶対ないよ!でも気持ちは分かると言ってくれました。
他の利用者さんも大変な思いをしてる事を聞かされました。

「ムリに仲良くしなくていいからね。徐々に。」とも。
やっぱり、元々グループになってる中に入るのは、ましてや男子グループなので難しいです。
自分から話せればいいのですが緊張しちゃって自分からは話せません(*_*;
施設長に言われたように「徐々に、焦らず。でも挨拶はする」事にしようと思います。

今日のお昼はそばと野菜の天ぷらでとても美味しかったです!
おくら、ナス、玉ねぎとしそのかき揚げ、ピーマン、ブロッコリー、モロッコいんげん、と沢山の野菜を使ってました。
なかでもナスとピーマンとブロッコリーが美味しかったです!
ここでの料理で1~2位を争うくらいに美味しかったです。

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今日は送迎できない事情があり、お母さんに迎えに来て貰いました。
いつもの帰る道でコンビニに寄りたいなーと思ってたので、今日は寄ることができてちょっとしたご褒美でした。
アメリカンドックとアイスコーヒーを買ってきて貰いました。(私は車で待ってました)
コンビニにも行けるときと行けないとき(挑戦できるときと出来ないとき)があります。
前は車でじっと待ってるのも苦しい時がありました。いまでもたまにありますが。

コンビニのアイスコーヒーは美味しいのでご褒美になります(*´▽`*)
疲れが吹っ飛びました!

明後日は友達との外食があります。
今からもう緊張しています。
大丈夫かな~、不安だな~、上手くはなせるかな~、不安がつきません。
でもチャレンジです!
いつものように何事もなく過ぎると願って!

明後日のため一応明日は休みにしました。

トマト

今日も農園に行ってきました!
今日した事は、皿洗い、ブルーベリー摘み、トマトの袋つめ、シール貼り。
ずっと立っていたので足の裏が痛いです。

ブルーベリー摘みのとき日が照っていて焼けそうで嬉しかったです。
最近うっすら焼けたように見えます(*´▽`*)
引きこもりに見えないような色を目指したいです。
でも、年取ってからシミが出るのはイヤなので一応日焼け止めは塗りました。

今日もトマトを貰いました。
トマトを食べると舌がヒリヒリする時があるのですがここのはヒリヒリしたことがありません。
無農薬が関係するのでしょうか?

バーベキュー

今日は専門学校の友達とバーベキューして来ました!
初対面の方が来てたので人見知り発動。
楽しくお話しできたらいいのに緊張しちゃって難しかったです。

それにしても、今日は暑かったです。
それにバーベキュー場が混んでました。
そばでやってた方達がワイワイ系で、そっちが気になって仕方なかったです。
悪口言われないようそっちを向かないようにしたり、気にしすぎてしまいます。

友達とも、上手く話せたのか自信がありません。
ですが、疲れたけど会えて良かったなって思います。
もっと緊張せず楽しめるようになりたいー!

最後に食べた焼きマシュマロが美味しかったです♡
まぁ、何はともあれ良い思い出です。

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事業所からお金が支給される事になりました

月1万もいかないくらいですが、社会に慣らすため、療養のため致し方ないです。
今日のお昼ご飯はカレーでした。
トマトやズッキーニが沢山入っていて美味しかったです。生姜が隠し味みたいです。

今日した事は、皿洗い、ジャガイモと玉ねぎを計る、トマトの袋にシール貼り、アスパラを束ねる、をしました。

アスパラの穂先を合わせるのが難しく、テープで巻くのも緩いとお店に出るときに広がっちゃうそうで、教わりながらやりました。
でも初めてにしては上手いと誉められました!
(二回目だけど(笑))

そして、今日も沢山のお店に出せないアスパラ、トマト、ジャガイモを頂いちゃいました。
アスパラはアスパラ好きな人がバーベキューに来るので持って行く予定です!

バーベキュー…がんばろっ!

なんだか、農園に通うようになってから、帰ってきてすぐお腹がすきます。

帰ってくるのは4時~5時頃なのですが我慢できなくて食べちゃいます。

友達とお出かけ

今日は友達と足湯カフェに行ってきました!
友達に運転して貰いました。友達さまさまです。
行く前は、「今日はどうなっちゃうんだろう。パニックにならないかな。」と凄く不安で行きたくなくなってました。
とーっても不安でしたが、無事到着し、中へ入るとお客さんは誰もいなくて貸し切り状態!
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ですが、店員さんの目とか、何処かから見られてる感があり落ち着かず。いつものことだと涙目に。

注文したパフェは生クリームだらけでウップって感じでした。(*_*;
美味しいパフェが食べたい…

とちおとめサイダーは美味しかったです♡

外食に行っても凄く美味しくないと吐き気で食べれないからしばらくは外食したくありません。
今度外食する予定ですが、そこの料理がどうか美味しいように…

帰りにモスでモスバーガー買いました!
ご褒美(*´Д`*)

今度の試練はバーベキューです。
試練が沢山あるなー。もっと皆みたいに気楽に遊んで息抜きになればいいのに、私は疲れてしまう…
それに眠気が凄かったです。
眠くなるのは緊張のせい、薬のせい、生活習慣のせいでしょう。
早く社会、人に慣れたいなー

バーベキュー大丈夫かなぁ。でも毎年行ってるしなんとかなる!きっと!

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