30代女、精神病とともに生きる話。克服への道のり。

統合失調症と診断されたのと、不安感が強いです。被害妄想等辛い日々ですが、克服するため奮闘しております。前よりは良くなってきました。同じ思いをしている方やそのご家族に読んで貰いたいです。

友達とイタリアン

昨日急に友達からお誘いがあって、迷ったあげくランチすることにしました。
最近1時間早く出勤していて、疲れてるのもあるし、外食は緊張するし…でも、これも訓練だ!と行くと決めました。
お店まではお母さんに送ってもらいました。
送ってもらえるのはいつまでだろうとか考えて憂鬱になりながら。
お店に着くと、中で友達が待ってました。
小さいお店なのですぐ見つけられました。
私達の他にもう一組だけでした。
そのお客さん達もすぐ帰ったので貸し切り状態でした。
リゾットとニョッキ、前菜、デザート、ハーブティーを頼みました。
お客さんは他にいないけど、店員さんに対して緊張していたので、まぁまぁ美味しかったです。
緊張してなかったらもっと美味しかったんだろうな。
美味しすぎて、忘れられない味に出逢いたいです。

足が震える症状が出て、周りから何か言われないか不安でした。
なぜ震えてしまうんだろう…

ご飯食べたあとは、15分くらい歩いてプリクラを撮りに行きました!
慣れてないヒールがある靴を履いたので、歩きづらいし痛いし、大変でした。
友達は自転車で来ていて、押して歩いていたのですが、友達に自転車借りて練習を少ししました。
(何年も乗ってませんでした)
ゆらゆら揺れて安定しなかったり、お尻が痛かったり、あまり良い経験では無かったです。
椅子の高さが合ってなかったのかも。

途中、歩いてると学生とすれ違ったりして、緊張しました。
学生とのすれ違いざま、悪口を言われるという思いが強いんです。
なので近所を歩くことは無いです。
久しぶりに学生とすれ違いました。
幻聴は聞こえなかったけど、怖かったな。

プリクラを撮ったあとはカラオケを少ししました。
すぐガラガラ声になりました。
声が続くようになりたいです。

カラオケの近くにお母さんがお迎えに来てくれました。
お母さんに、「いつもなら、休みは寝て過ごすから、今日は充実した1日だったんじゃない?」と言われました。
緊張したり、疲れたりしましたが、確かに楽しかったです。
今度はラーメンに挑戦したいと思います。

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外食苦手な私がステーキを食べに行く

今日は昼過ぎまでゆっくり寝てました。
なかなか目が覚めませんでした。
お母さんに「よく寝るねー!寝すぎ!起きな!」と言われましたが、休みの日ぐらいいいじゃんと思ってしまいます。
薬のせいか、すっごく眠いです。それでもちゃんと平日は事業所に行けてるのですごいと思います。
自分で自分を褒めてあげようと思います!

それで、起きたら急にお父さんから「株で儲けたからステーキ食べに行こう!行ける?」と言われ、今日は出掛けないと思っていたので悩みました。
というか、個室じゃないし、外食だから気が重いし…
だけど置いていかれるのは嫌だし、美味しいステーキ食べたいし…
悩んだあげく行く事にしました。
前だったら考えられなかった事です。前は行かないと即答していました。外食恐怖症だったので。
今は少し改善してきました。


予約してから行きましたが、予約席でいっぱいでした。
居心地ですが、席が離れてるので結構落ち着きました。
ですが、目線の先に人がいて、こっち見てるんじゃないかと思って焦りました。
食べてるときも、何か噂してるんじゃないかとか思ったり。
私は箸の持ち方が普通と違うので、それを言われてるんじゃないかとか。
高級なレストランということもあり、所作が大丈夫か気になりました。
ですが、高級なゆえに私の苦手な学生や若い子がいないので安心しました。


それで味ですが、とぉーっても美味しかったです!
びっくりしました!外食で美味しいなんて久しぶりです!
緊張で味が分からないとかもなく、普通に美味しかったです。
なんといってもステーキが柔らかかったです。
ソースの味付けも美味しかったです。
デザートのクレープもブランデーが香り美味しかったです。高級なお味。
ブランデーをかけると青い炎が綺麗に燃えました。
こういうの、食べてみたかったんですよね!!

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大満足でした!
ステーキ屋さんでデザートも美味しいなんて!と嬉しくなりました。
明日も外食ですが、頑張ります!

施設長とタリーズ

タリーズに、何年も行ってませんでした。
昔は行けたのですが、苦手意識があり行けませんでした。
私の苦手な学生がいるイメージもありますし、なんといっても外食(飲むだけだけど)なのでダメでした。
施設長に送ってもらっている帰りに、急遽「行こう!」となり、入れそうならということで行きました。
ケータイで新商品を調べてみたら、美味しそうなスイカのジュースを見つけました。
これを目当てに頑張ろう!

タリーズについて、席を見ると落ち着きそうな雰囲気。
これなら大丈夫かなと思いました。

そしてなんとか過ごせました。
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この成功体験があとあとの自信に繋がっていきます。
施設長に感謝ですね!
イカのジュースは、甘すぎずスイカそのまんまの味という感じでした。


アスパラの束ねですが、いつも寡黙なゆえ威圧感がある従業員さんに「たいしたもんだ!」と褒められたので嬉しかったです。

事業所のアスパラはスーパーのより美味しいんですよね。
今日、買っちゃいました!

明日は土曜日だー!
嬉しい!何も予定無いですが…。ゆっくりしようと思います。

診察日とコンビニ

病院なのですが、私はいつも9時半に予約します。
すると結構空いてます。
駐車場は少なくて、近くのパーキングはいつも満車なので早めに行くに越したことはありません。
今日は、貧血の具合を調べたいと急遽採血することに。
注射は苦手ですが、看護師さんが上手くて大丈夫でした。
前の病院は下手くそで、痛くて、2回もとられました。

診察内容は、
歯磨き中吐いてしまって、薬の効果がなくなってしまったこと、大型ショッピングモールに行けたこと、事業所に通って一年になり、周りから一年前に比べて成長したと言われたこと、今度毎年恒例のバーベキューに行くのが不安で緊張することを言いました。

バーベキューは、「前回もなんとかなったのだから、今回もなんとかなりますよ」と言われました。

歯磨きは、口うがいするやつ使えばいいんじゃない?と言われたので、夜はすこーし歯磨き粉使って磨いて、朝は口うがいでやり過ごそうかなと思います。
薬を吐いてしまったら、また飲んだ方がいいかもしれないと言われました。

診察が終わって、気になっていた桃のフラッペとポケチキ、ジョージア微糖を買ってみました!
桃のフラッペは果肉が入ってました!
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金曜日のこと

朝、ご飯を食べて薬を飲んだあと、歯磨きしていてオエッてなって、でもがまんして磨こうとしたら吐いてしまいました。
がまんせず、歯を磨くのを辞めればよかった。
そして、この日一日は薬の効果が得られませんでした。
薬も出てしまったようです。

事業所での食事中、震えそうになったり、座り心地が悪いというか体勢が変というか、体が固くなったり、辛かったです。

この日は一人でアスパラカットから束ねをしていたのですが、いつもより量が多くて終わらなくて、後から来た従業員さんに助けを求めて一緒にやりました。
…量が多かった。


この日は家族会だったのですがお母さんは他に予定があり来なかったです。
家族会に親が来た人達は親と一緒に帰ります。
なので私ともう一人の男子が施設長に送ってもらいます。

仕事終わりにご飯食べる所で数名でお話ししていたのですが、顔が小刻みに揺れる、体が震えるという症状が出て、普段通りに居れなかったので、正直に薬を出してしまったので震える事を皆の前で話しました。
目を合わせられないとか、そういう態度で嫌われてると相手に思われたくなかったので言いました。

帰りは施設長を車の中で待っていたのですが、その時二人っきりで何か話さなきゃと思って、今日なんの仕事してたの?とか話しました。
少しだけですが話せて良かったです。

施設長いわく彼は闇を抱えてると言ってました。
最初は話しかけても無愛想でしたが、最近はちゃんと答えてくれたり、相手を思って話したりしてくれるので良かったです。
アスパラカットが怖いと他の人に話してたら、スピードを緩めれば大丈夫だよと彼が話しかけてくれました。
ちょっとした親切がうれしいです。

カフェのちワークマン

今日はお母さんとお気に入りのカフェに行きました。
そこは3組だけしか入れず、予約しないとケーキがすぐ売り切れてしまうため、1週間前に自分で勇気を出して予約しました。
お風呂に入ったら時間がギリギリになってしまいました。
焦りつつお店へ。
すると凄い話し声でビビりつつ店内へ。
カウンターに案内されました。
真後ろが、本当は二人か三人のところに五人のおばさまが座ってました。

すぐ側で笑い声やら話し声がうるさくてザワザワしていました。
居心地の良いところだと思ったのに…
お母さんも「うるさいから早く帰りたい」と言ってました。
お母さんに居心地が良くて素敵なカフェに案内したかったのに。

それで、ケーキを食べて帰ろうとしたら、後ろのうるさい人達も帰るところでした。
そして奥の広い部屋の人達も続けて帰りました。
そしたら、店主さんが奥の広い部屋に案内してくれました。
誰も居なくなった店内。
そしてこないだと同じ落ち着く席。
そうそう!これがお母さんを連れてきたかった場所だよ!
そして追加でケーキと飲み物をオーダー。
二人で三千円以上いってしまいました。
私は満足でしたがお母さんは、この値段ならご飯食べたほうが良かったと言ってました。


その後、初のワークマンへ行ってきました。
農作業用のズボンが欲しくて行きました。
しっかり試着して良いものを見つけて満足です。


夜はケンタッキーのハンバーガーを食べました。
美味しくて幸せでした。

施設長に昨日、「痩せようと焦らなくていいと思うよ。元気になることが1番大事だから」と言われました。
お母さんに「前はあまり食べなかったよね」と言われましたが覚えてません。
そのときは元気がありませんでした。
というか、味がしなかったような。
味がする事がこんなにも幸せなんだなと実感しました。
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相談員さんが事業所に来ました

何もしらなかったのですが、仕事をしてたら相談員さんが来ました。
お客さんを案内するのが大好きな男子が、色んな畑を案内したそうです。
その後、相談員さんが持ってきた用紙にサインしました。
そこで、車で来れるようになって欲しいと施設長は思っている事を知りました。
他の利用者さんで、自分の車で運転して来ている方がいて、従業員さんと同じくらい働くし時間通りに来ているのでお金は多めに渡しているそうです。

なので、自分で車を運転して、朝は早めに行ければ賃金は増えるようです。
朝起きるのはなんとかなるかもしれません。
と言っても今日もギリギリまで寝てました。
朝起きれないんですよね。
眠くて眠くて。
ですが、大事な日とかは早く起きれます。

運転は、やはり不安です。
車線変更が、車間距離というか感覚が掴めないんですよね。
前は少し遠くにも行けたのに。
焦らず安全運転を心掛けたいと思います。

渋滞も苦手なんですよね…
どこを見てればいいのかわからなくて焦る。
今の車は故障していてCDが聴けるときと聴けないときがあったのですが、今度の車はBluetoothが入っているので好きに曲をかけて渋滞を乗り切ろうと思います。

一人で行動が苦手ですが、これから先ずっと親が生きてるわけではないので、徐々に一人で行動できるようにしていきたいと思います。


仕事なんですが、アスパラを機械でカットするのが人によって揃ってて上手い人と下手な人がいます。
私は時間をかけてますが、ゆっくり丁寧にやっているので、自分でやる方が他の人にやってもらうより楽に束ねができます。
穂先(頭)を揃えてから下をカットするのですが、短い所を基準に包丁で切るので、下手な人のカットだと下がびよーんと伸びて揃ってないのがあると、グラム数が減ってしまうので、束ねが難しくなります。
自分でカットもやったほうがやりやすい事を施設長に話しました。


ちなみに、この事業所に来てから採れたての賄い野菜がお昼に出たりして、美味しく頂いています。
施設長は味付けも上手くて料理上手なんです。
見習いたいです。
コミュニケーション能力も高いのでそこも見習いたいです。