20代女、ひきこもりが精神病とともに生きる話。克服への道のり。

統合失調症で、うつ気味がゆえに引きこもりです。被害妄想等辛い日々ですが、克服するため奮闘しております。同じ思いをしている方やそのご家族に読んで貰いたいです。

専門学校の友達と鍋パーティー

朝起きてから吐き気に襲われ、胃がぐるんぐるんして吐きそうだったのでドンペリドンという吐き気止めを飲みました。 そしたらいくらか落ち着きました。 やっぱり緊張してたのかな。そして、親に送って貰って友達の家へ。 そしたらまぁまぁ近くに住んでいる友…

昨日は診察日でした

先生に、「最近外出することができるようになってきました」と伝えました。 「コストコ、祖父の家に帰省、クリスマス会、個室だけど外食」先生は、「凄いですね、しかも遠出まで!」とびっくりしつつ喜んでくれました。 高校の頃の先生に、悲しい事を言われ…

お世話になった先生と友達と外食

朝、お母さんに「緊張するぅー!緊張するぅー!」と言ってウロウロしてると「こないだも外食出来たじゃん」と励まされ、出発。 高校時代のお世話になった先生は赤ちゃんができたので赤ちゃんと一緒でした。 赤ちゃんが生まれてから初めて会ったのですが思っ…

ド緊張、お店の予約をする。

私は電話が大の苦手です。 親しい友達との電話も出来ればしたくないです。 疲れてしまいます。 妹との電話も、電話中周りの友達とかの声が聞こえたら、「自分の声が聞こえちゃうんじゃないか。話し方が変とか悪口言われるんじゃないか」って余計な事を考えて…

昨日祖父の家から帰り、今日はコストコへ

昨日は家族は電車でハンバーガーを食べに行き、私は電車と外食をしたくないのでお婆ちゃんと神社に行きました。 神社も人が怖いので行きたくない気持ちの方がまさってしまいましたが、少しでも行けると思ったら行こうと思って行くことに。 何もしないでじっ…

お正月、祖父の家に帰省。親戚で集まる。

せっかくの親戚の集まり、風邪っぽい症状になりました。 もしかしたら緊張から来てるのかもしれません。 目が熱く、頭が痛いです。(目の裏とこめかみあたり) 食事が終わった今でも痛いです。楽しかったけど疲れたー! 久しぶりに親戚たちに会えて、最初は緊…

事業所で、誕生日会をしてもらいました。

誕生日が同じ日の支援員さんがいて、その方と私の誕生日会をお昼ご飯の後やりました! ケーキは今年何回食べたんだろうってくらい食べれて、幸せですね。 そのぶん太りましたが(笑) ケーキが出たとき、男子のひとりがハッピーバースデーの歌を歌ってくれまし…

お家でクリスマスパーティー

一昨日、事業所で男子と少し話しました。 風邪を引いてしまったのですが、「無理しないで」と言ってくれました。 他の男子とも話したのですが、初めて名前を呼んでくれたのがものすごく嬉しかったです。 笑いかけてくれたのも嬉しかったです。 ゆっくりでも…

友達とたこ焼きパーティー

私の家で親友と妹とたこぱーしました。 買い出しは前働いていたスーパーで。 すごい緊張しました。 知り合いがいたら嫌なので。 でも、久しぶりに買い物に行けて、楽しかったです。 レジはセルフで、アワアワしましたが友達が一緒だったので良かったです。 …

二回目のクリスマス会

障害者が集まるクリスマス会があり、施設長に誘われて行ってきました! 緊張すると思ったけど、事業所の人達も来ると聞いたので、仲良くなるために行こうと思いました。 (ですが、2人風邪で休みでした。)結構人数居て、緊張しました。初対面は苦手なので。…

事業所のクリスマス会

なんと、男子達が三人も風邪で休みでした。 なので、利用者は男子一人と私だけでした。 支援員さんのほうが多かったです。ここは農園なので野菜中心のお昼ご飯が多いのですが、今日は唐揚げだったりポテトフライだったりが出て嬉しかったです。 美味しいケー…

苦手な外食してきました

今日は友達と三人で外食してきました。 お店は薄暗い店内で、隣の席が比較的見えずらいお店にしてもらいました。 しかし、個室ではないので、店中のお客さんの騒ぎ声に酔いそうでした。 また、見られてる感じもしてしまい、話に集中出来なかったです。 三人…

診察日とパン屋

今日は診察日でした。 診察内容 「こないだ電車で動物園に行けたのはいいのですが、帰りが混んでて、悪口言われてるんじゃないかと思ったり、手汗がすごかったり、顔が震えたり、目をつぶってやり過ごそうとしたのですが、それも辛くて大変な思いをしました…

顔を見合わせて笑いました

今日は事業所で男子達と結構話せたので良かったです。 一人の男子が面白い事言って、それにツッコミをいれたりしてて「楽しそうだな~」「仲良くていいな~」と思っていたので、その中に一瞬でも入れてよかったです。 ひとりの男子と顔を見合わせて笑ったの…

被害妄想が治らない

昨日は男子と従業員さんとで春菊の袋詰めをしました。 しばらくして男の子が独り言をぼそぼそ喋りだしたので、また自分が悪口言われてるんじゃないかと思い込んでしまい、嫌われてるんじゃないかと怖くなってしまいました。 嫌われたくない。仲良くなりたい…

苦手な電車とバスで、動物園に行ってきました!

行く何日も前から緊張と不安でいっぱいでした。 当日、無事寝坊せず待ち合わせ場所へ。 お母さんに車で駅まで送って貰いました。 友達とは駅の改札前待ち合わせなので、ひとりでそこまで歩くのですが、ひとりで歩くのが苦手なので緊張しながら歩きました。幻…

今日は利用者は私1人だけでした。

なので気が楽でした。 祝日なので、本当は休みなのですが、明日は学生が体験しにくる日で緊張疲れが嫌なので今日事業所に行きました。 お父さんに緊張するから別の日にしてもらったと伝えると、「そういう時こそ練習しなきゃ!」と言われてしまいました。 で…

山登りと、前の職場に行ってきた話

昨日は紅葉を見に友達と山に行ってきました。 まだ紅葉は早かったです。 山登りしたのですが、柵がなく整備されてない急な坂だったり、落ち葉で滑ったりして危ない所でした。 なので途中で引き返したのですが、帰り道も大変で、石段を降りるたんびに足がガク…

今日は少人数だったので気が楽でした

利用者と職員さん合わせて5人でした。 なのでいつもと違い気が楽でした。 男子とも少し話しました。 1対1だったら話しやすいのかもしれないです。 (話は続かないですが) 話せて良かったです。今日は春菊の袋詰めをしました。 久しぶりに仕事らしいことを…

診察日。

今日は診察日でした。 話した内容 「吐き気がする」 事業所に行く日いつも吐き気がおこる。 行かない日も事業所のこと考えたり、オエッとするところを思い出すと吐き気がする。 なので吐き気止めの薬無いですか?と聞いたところ「ドンペリドン」という面白い…

上手く話せるようになりたい

今日は事業所で男子と少し話しました。内容は「世にも奇妙な物語みた?怖いのあったねー」と自分から話しかけました。 勇気を出して話して良かったです。 ニコニコしてくれました。さよならの挨拶もみんなしてくれました。 もうそれだけで嬉しいです。 嫌わ…

頭痛

今日は事業所で緊張のせいか頭が痛くて仕方なかったです。 キツかったー! まだ痛むので、もしかしたら風邪引いたかもしれません。私はほとんど農作業はしないので、農園じゃなくて事業所と書こうかなと思います。 今日は皿洗いと料理手伝い、雑誌を一時間以…

飼っていたフェレットが亡くなりました

6年くらい飼ってました。 愛嬌があり、顔もうちの子が一番可愛いってくらい可愛く、いつも元気いっぱいで、人懐っこい女の子でした。 長年飼っていて家族の一員でした。 急に毛が抜けだし、体を痒がりだしてから、段々と痩せはじめ、上手く歩けない、立てな…

お父さんと散歩に行きました

今日は事業所は休みだと朝の施設長からのLINEで知りました。 元々行く予定だった、近くにあるお気に入りのパン屋さんに朝ご飯を買いに行きました! でも売り切れちゃって少ししか残って居ませんでした。他の人もそこのパン屋が美味しいと知ってるんでしょう…

昨日は歯医者さんで知り合いに会いました

最初は全然分からなかったのですが、会計の所で名前を呼ばれていたので顔をみたら知り合いでした。戸惑いましたが、こちらから声をかけました。 最初は気付かなかったみたいで、名前を言ったら覚えていてくれました。 数ヶ月しか関わってなかったし、会わな…

昨日は薬の離脱症状なのか、体調がめちゃくちゃ悪かったです

3日ぶりに外出たのと、薬を飲み忘れて、久しぶりに色んな症状が出ました。まず、車が人の目に見える(見られてる感がある)のが耐えられないなーってくらいあったり、車に乗ってるのに外で歩いてる人達の目が気になるのがいつもより強く感じました。 それから…

3日間ずっと家に居ました

ほとんど寝て過ごしていました。 リビングのソファーが定位置です。 ほぼ動かず、ドラマやバラエティーを観て過ごしていました。 自業自得ですが、ダルいです。 農園に行かない日はほとんど家にいます。 お母さんに外出しないかと誘われますが、なんだか怖く…

レジンアクセサリーを納品しました。

台紙を切って穴をあけて、ピアスを引っ掛け、袋に詰めてテープでとめて、パンチで穴あけしました。そうすると売り物みたいになって、嬉しくなりました。 早く売れて欲しいなー!私がレジンを作る際、抑えておく為に使ってる万力がこちらです。 安かったので…

今日は歯医者で詰め物をしました。

歯医者さんには、いつもお母さんに送ってもらって30分後に迎えに来て貰います。 終わってから待合室で待てずに外で待ってます。今日は早めに終わって、なかなかお迎えに来ないので暇を持て余してるのと、外だから不安なのでブログを書いています。 待って…

初対面は緊張する!

私は緊張しいです。今日、短大の人達が農園を見学しに来ました。 一緒に料理を作ったり、お皿を洗ったりしました。 一緒にやった人は良い人で良かったのですが、自分から話しかけられず、また、タメ口か敬語がいいかなど色々考えてしまいました。 集団の若い…