30代女、精神病とともに生きる話。克服への道のり。

統合失調症と診断されたのと、不安感が強いです。被害妄想等辛い日々ですが、克服するため奮闘しております。前よりは良くなってきました。同じ思いをしている方やそのご家族に読んで貰いたいです。

2018-10-14から1日間の記事一覧

鬱っぽい

本日は休みです。休みだから鬱っぽくなります。外出してても緊張と不安で疲れるのにこの性格が嫌になります。 どっちにしても大変じゃん!って。寂しさからなのか、死にたいと頭をよぎります。 その時、頭で「死にたくない!」と言い換えます。 それが疲れる…