ケータイのアプリでレコーディングダイエットを始めました。 「あすけん」というアプリを使っているのですが、栄養士さんが、記録した内容から1日のアドバイスをしてくれます。 1日の摂取カロリーもでるので、食べすぎたかどうかもわかります。 私はカルシウ…