30代女、精神病とともに生きる話。克服への道のり。

統合失調症と診断されたのと、不安感が強いです。被害妄想等辛い日々ですが、克服するため奮闘しております。前よりは良くなってきました。同じ思いをしている方やそのご家族に読んで貰いたいです。

今日は朝から憂鬱でした。寒くて布団から出れないし。少し怖い職員さんもいるし。2日間外出てなかったし。天気も曇りで気持ちが落ちます。いつも途中で運転を変わるのですが、運転すると思うと吐気がするので、まだ緊張するのかも。今日の朝、施設長に「休…