30代女、精神病とともに生きる話。克服への道のり。

統合失調症と診断されたのと、不安感が強いです。被害妄想等辛い日々ですが、克服するため奮闘しております。前よりは良くなってきました。同じ思いをしている方やそのご家族に読んで貰いたいです。

訪問看護。お母さんの友達。

訪問看護さんと話した内容。○妹がスーツを買いに行き、お母さんと私が付き添ったのですが、店員さんに悪口言われてる気がして頭とかが震えました。 悪口は本当に変な店員さん以外は言わない。 普通は言わないから大丈夫。 気持ち悪いと聞こえたとして、本当…

私の統合失調症の症状(重いとき)

今回は、トラウマですが、重い時の症状も書いて記録しておこうと思います。 もうあの頃には戻りたくない! 壮絶な体験。からここまで良くなったんだと改めて感謝したいです。 統合失調症の重い人や被害妄想が重い人は引きずられないように、見ないほうが良い…

友達と焼肉パーティー。カフェに緊張。病気の症状。

友達の結婚祝いに煙の出ないホットプレートをプレゼントしたのですが、「それで焼肉ご馳走するよ」と言われ、お家にお邪魔しました。 旦那さんがいたら人見知りの私は緊張してしまうから、「旦那さんは居るの?」と聞いたら「もちろん居ないよ(笑)」とのこと…

農作業、他の利用者さんの対応が難しい。認知症カフェの仕事。放送大学。

カフェの仕事の前日に、事業所で玉ねぎとにんにくの収穫をしました。 そのあと玉ねぎを綺麗にして、吊るす作業。 終わらなくてなかなか帰れず、いつもより2時間多く働きました。 いつも終わる時間が早いってのもありますけどね。 いつも15時くらいに家に帰っ…

診察日。お出かけ。

○最近滑舌が悪くなったように感じます。 事業所行く日を減らしたから、家で過ごすのが多くなり喋りづらいのかもしれません。 (訪問看護の日数を増やしてみては? 【私】疲れちゃいそうなのでちょっと…。 話している感じだと大丈夫ですよ?普通に喋れてますよ…

人目が気になったら、リュックでスタコラサッサ

リュック買ったらスタコラサッサと歩けました。 私は今まで人目が気になり上手く歩けず、腕のふりとか、足がスムーズに動かず、ぎこちなくなってました。 両手あく方が手のふりが気にならないみたいです。 なので、またリュック買いました! 今までのリュッ…

通販で服購入、ダイエット、訪問看護

最近物欲が凄いです!通販で服を買いたい衝動が凄いです! 今年に入り、ZOZOTOWN、グレイル、SHEINの三か所で買いました。 グレイル、SHEINは初めて利用しました。 youtubeの購入品紹介を見まくってます。 見るとまた欲しくなってしまうんですよね。 汗っか…

カフェの仕事と憂うつな気分と過去を振り返る

週一のカフェの仕事は、一回目だけお客さんの居る時間までやって5時間半働いたのですが、疲れちゃうのと、お金を貰える都合上、今は2時間ほど働いています。 あまりお金が払えないそうなので。 なぜかは、難しい話で良くわからなかったですが、B型事業所に通…

本。別の仕事。子供。

元従業員さんがオススメしていた本を買ったのですが、その中でもこのページが目に付きました。 優しい灯りで本を読む派なので、暗くて見えにくいかもしれませんが、こう書いてあります。「いとおしい過去 今 あのときに戻れたら もっとうまくやれたのにって …

今日お世話になった従業員さんが辞めました。アスパラ。

3年ほど働いていた、優しくて、ジェントルマンな男性の従業員さんが今日事業所を辞めました。 気遣いがあり、ドアをあけてくれたり、傘を忘れないように渡してくれたり、飲み物を奢ってくれたり、優しい方でした。 重宝されるべき人だと私は思います。 利用…

リュック購入。料理。映画。

リュック買いました! 上手く腕振れない、歩きづらいのが少しでも軽減するといいですね。 一番は人目が気になってるのが原因ですが。 これでスタコラサッサと歩こうと思います。 農作業なので、着替えも入れなければならないので大きいサイズにしました! ー…

最近イライラしてしまう。歩く時に人目が気になる。

最近、左まぶたがプルプルします。 緊張してる時じゃないのに、震えるのは疲れでしょうか。 特に、眠いときになります。 ストレスもあるのかな? あと、最近イライラするのも、疲れや不安があるのかもしれないです。 施設長の言動にイラッとしたり、他の利用…

バンド。

実は、高校生の頃バンドを短期間ですがやってました。 フリースクールの文化祭で、バンドをやろうと友達に誘われ、断ってもしつこくて、断れずイヤイヤやりました(笑) 少し興味はありました。 でも、人前でやるのが嫌でした。 元々音楽は好きでした。 聴くの…

ウクライナに募金しました。

戦争にお金が使われないように、支援物資が必要な人に届ける人道支援をしているところにしました。 私はクレジットカードを持ってなくて、親に頼んでネットでやってもらい、お金を親に渡しました。 私とお父さんとお母さんで、3万募金しました。 地球が温暖…

モヤモヤ〜。

モヤモヤすることがありました。 車椅子の従業員さんを自宅まで送るとき、(施設長の運転)私が後ろのドアあけて、リモコンで降ろします。 いつもは車椅子の従業員さんの駐車場に停めて降ろすのですが、幼稚園の送り迎えの子達が居て危ないので、側にあるお店…

パン作り、告白、アドバイス

今日は休みだったので、カンパーニュを作りました。 作ってある豚肉のリエットに合いそうなパンのレシピを見つけたので。 YouTubeでレシピを見つけました。 豚肉のリエットは、料理人城二郎さんで、カンパーニュは、うりぼーちゃんねるさん。 ハード系のパン…

レコーディングダイエットを始めました。

太ったのを指摘されたので、やる気が起きました。 病院の先生からは「そのままでも良いと思いますよ。健康や心の穏やかさをとるか、痩せるか、私は心身の健康を選んだほうが良いと思います。」と言われたのですが、これからカフェを週一でやるので、試作品を…

最近夕食を作ってます。

事業所から帰ってきて、ゆっくりしたいところですが、最近お母さんが、仕事が忙しく疲れているので、やれと言われた訳ではないですが夕食を作ってます。 春菊ジェノベーゼ。 昨日は鶏肉のトマト煮込みを作りました。 もちろん家族分。 疲れますね。 でも、楽…

本を読む気が起きない。忍耐力が無い。

読書は今はお休み中。読みたくなったら見ればいい。 たまに、3ページくらいで辞めたりもします。 見る気が起きたらまた数ページ見て、時々もっと読みたいってなって一気に読んじゃうこも。それでいいかなって思います。 ムリして読んでも頭に入らないし、我…

ドッジボールとミルフィーユと訪問看護

こないだの休日は、従兄妹の子どもたちとドッジボールやキャッチボールをやりました。 小学生の二人の子たちと私とお父さんで遊びました。お父さんから電話があり、「なに?」と言うと、可愛い声で「もしもし?」と。 従兄妹の娘の声でした。 遊ぼーと言うの…

苦しいのはいまだけと伝えたい

私も、4人の霊媒師に頼ったり、苦しい時期がありました。(いい返事はないし、幻聴も消えず) 病院も転々としました。(酷い病院もありました) 神社にお祓いしてもらっても何も変わらず、絶望しました。 けど、どこかで「今は暗闇のトンネルの中でも、いつか抜…

久しぶりにラーメン食べに行けて嬉しい!&診察日

「警察署に免許更新に行きました。診断書はできてますか?」 できてますよ。 行ってみてどうでしたか? 「警察の方々は怖いイメージがあったけど、皆優しくて親切で安心しました。」 「お正月、アウトレットと映画を観に行きました。映画館では、圧迫感があ…

訪問看護さんと話しました。

○海鮮居酒屋に行ってきました。 個室に案内されたので良かったですが、壁が薄くこっちの話し方とか聞かれてる気がして気になりました。 あと、行くとき街中通るのが緊張しました。 (訪)どういう工夫をしましたか? (私)お父さんを前に歩かせたり、店を見なが…

ブログの設定が分からない。年始めにした事。

自分のブログなんですけど、過去の記事を見ようとしたら、一個づつ次へを押さなきゃいけないのが不便。 どうしたら古い記事(最初の)が見れるんだろう。 非常に見づらい! 誰か教えて欲しい\(^o^)/ーーーーーーーーーーーー 年始は、アウトレットのショッピ…

記念すべき30歳の誕生日

今日は誕生日です! お母さんと二人で焼肉屋さんに行きました! いつもは、誕生日の日を狙ったかの如く、妹のバスケ時代の忘年会があり、両親と妹はそれに毎年参加していましたが、今回は、お母さんが一緒に祝ってくれることになりました! お父さんと妹は忘…

警察署で免許更新!

警察イコール怖いイメージがありました。 テレビの警察24時とか、犯罪者を捕まえてる姿が格好良くも怖いイメージでした。 自分が悪いことしているわけではないのに。行く前は吐き気が酷く、ツラかったです。 実際大したことなくても、大事のように感じてしま…

電話が凄く苦手なんです。診察日。

診察内容。 ○施設長の友達の前職相談員さんが、毎回家族会に参加するのですが、いつもは親だけなのが、今回は私も呼ばれ、そこでその方に言われた事が傷つきました。 来年から親戚が週一でカフェを経営するので、事業所に通いながらそこにも通いたい事を話し…

本のこととか、最近思ったこと

「嫌な人とでも仲良くするのが社会人だ」と思わなくたっていい なぜなら心理学的には、会社の人間関係はそこまで重要じゃないから。 最近買った本(るろうに著、1秒で不安なくなる大百科)から。 「家族は一緒にいる期間が長く、自分の心に大きな影響を与える…

家族会。悲しい悔しい気持ち。見返したい!

事業所の家族会には施設長の友人の前職相談員さんだった人もいます。 今回は私も呼ばれ、話し合いというか、一方的に説教みたいな事をされました。 来年、親戚がカフェを作るので、そこで働きながら今の事業所にも通う事にしようかなと思っています。 カフェ…

友達からのおせっかい。診察内容。将来の夢。

こないだブログに書いた、友達から紹介された男性にお断りラインしました。 ずっとラインが来るのも負担なので(どうでもいい、返信に困るラインが毎日)はっきりと断りました。 他の友達にも、妥協しなくていいんだよとか、病院の先生にもムリして付き合うこ…