20代女、ひきこもりが精神病とともに生きる話。克服への道のり。

統合失調症で、うつ気味がゆえに引きこもりです。被害妄想等辛い日々ですが、克服するため奮闘しております。同じ思いをしている方やそのご家族に読んで貰いたいです。

診察日と友達とランチ

今日はポカポカしてましたね!朝は寒かったですけど。
今日は診察日でした。
先生に、「安定してきたね」と言われました。
免許更新時に、病気持ちかどうかでいいえにしてましたが、はいにした方がいいですか?と聞きました。
たぶん、診断書を貰ってきてと言われるかもしれないけど、一度渡したらそれ以降渡さなくて済むように書きますと言われました。
心配してたので、ほっとしました。

ドンペリドン(吐き気どめの薬)が前回出てなくて、飲まないで過ごしたけど、飲んでも飲まなくても同じくらいだからもう飲まない事にします。と言いました。

妹が引っ越してしまったので寂しいと言うと、「だんだん慣れるよ」と言われました。

今度、専門学校の友達(大勢)と会うのが緊張すると言うと、「ムリしなくていいと思いますよ。体調悪いのなら行けなくても大丈夫だし、途中で帰ってもいいし、ムリしないように」と。
でも、行ってしまえば案外大丈夫で、行く前に体調が悪くなるんですよねと言うと、「それを頭に浮かべて、行ってしまえば大丈夫と思っておくといいですね」と。

このあと、友達とランチにいくので緊張していて吐き気がします。
「ご飯は残しても大丈夫ですからね。一口だけでも、美味しいのが食べれた、良かったと思えばいいですよ。」と。

今日は病院が空いてて、すぐ呼ばれました。
だから、後ろの人を気にせずいつもより長く話したかも。

そして、友達とランチへ。

パスタを食べたのですが、濃厚な味付けでお腹いっぱいに。最後のほう吐き気が。
でも、残すことの出来ない人間なので、全部食べました(汗)
前菜も頼みました。それがお腹にきたかな…。

そのあと、TSUTAYAに行き、「キングダム、アリータバトルエンジェル、銀魂2、トイストーリー4、シュガーラッシュオンライン」を借りました。

そして、いつものお気に入りカフェに行ったら、予約でいっぱいと言われました。
残念ー。
春休みだからかな?いつも、平日のこの時間は空いてるのに…。
でも、店主さんに、「お久しぶりですね〜」と言われて、マスク越しなのに、そして人気店で人の出入りが多いのに、覚えてくれていた事に嬉しさが隠せなかったです!(隠してたけど)

それから、プリクラを撮って、喫茶店へ!
クリームソーダを飲みました。
写真のスタンプで遊びまくり…

それから、公園へ!
桜が咲いてました!花の前で撮影会開始!
二人で今日だけで100枚くらい撮ってました(笑)

楽しかったな〜!

それから、お揃いの保冷バッグと、色違いのスカートを買いました♪
初めてのお揃い!

ブラウスも買ったのですが、990円だったかな?
スカートも1990円くらいで安かったです!
靴下は99円で、2足買っちゃいました!

この友達は、結構話題をふってくれるので、一緒にいて気楽です。
親友とよりも気楽です。
親友はあまり自分から話さないタイプなので。
なので、沈黙が多かったり。
お互い同じくらい話すほうが楽しいし楽です。

久しぶりに気分転換ができました!

話は変わりますが、こないだ妹が引っ越しの準備で東京に両親と行っていたのですが、その間、一日だけですが一人でした。
とても寂しくて、何をしていても寂しくて、ダイエットダンスも一人だと続かず、すぐ辞めてしまいました。
お風呂はいっても憂鬱で…。
でも、ご飯は作らなきゃなので、3回くらい作りました。
ガレットとカルボナーラ鉄火丼
美味しくできたけど、一人だとやっぱり寂しくて、映画でも観れば良かったのだろうけど、観る気になれず。
ほぼ寝てました。
こんなんじゃ一人暮らし出来ないですよね。
仕事から帰ってからも両親は居ないので、仕事でモヤモヤしたことを言いたくてウズウズしてました。
帰ってきてから沢山喋りました。
私は、喋って聞いてもらう事で切り替える事ができます。

家族が心の安定になっていて、支えになってるんだなと改めて感じました。
 
明日は、利用者の誕生日会で、沢山の人の前で歌を歌います。
二人か三人で歌うけど、緊張します。
まぁ、なんとかなるさと、頑張ってみようと思います。
度胸だめしになるし…。
明後日は休みだし、終わったらゆっくりしよう。

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友達と妹とお出かけ

友達と、私の妹と3人で出掛けました。
友達の母が亡くなり落ち込んでいるので、気晴らしに付き合ってと言われました。
なんて慰めればいいか分からないので、その事には触れない事にしました。
まず、カフェに行ったのですが、混んでて入れず、別のカフェに行きました。
ニョッキを食べたのですが、妹が食べた焼きカレーのほうが美味しかったです。
ケーキが美味しくて満足でした!

そのあと、妹が行きたいと言ったGUへ。
二人して沢山洋服買いました。

そのあとは、桜を見に公園へ。
葉桜でしたが綺麗でした。
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そして、私の家で少し喋って解散しました。

その後、親戚と食事しに行きました。

私は外食が苦手なので、昼も夜も緊張でした。
ランチは、後ろの席の人達が鬼滅の刃の話をしていて、アニメ好きに悪い人は居ないと勝手に思っていて、安心出来ました(笑)
夕食は、大勢で行ったのもあり、また家族層が多くて大丈夫でした。
若い女性、男性のグループが苦手です。
キャッキャしてる人達が怖いです。
学生の頃のトラウマがあるのですかね。
いじめられてた訳では無いのに。
謎です。

月曜日は早起きしなければならないので不安ですし疲れそうですが、頑張ります!

もう少しで妹と離れてしまいますが、寂しいですが、仕方ないですね。
この頃は前より仲良くなったので、一緒に歌ったりダンスしたり、楽しかったです。
あー、寂しいなぁ。
たぶん、居なくなってからさらに寂しくなると思います。

仕事内容

前の記事で人間関係に疲れたと書きましたが、施設長に話したら、なるべく距離を置くといいと言われました。
申し訳ないのですが「小学生で時が止まってるように感じます。甘えてるような」と言ったら、小学生のほうがしっかりしてるよと言われました。
彼女は小学生の頃から統合失調症で、薬を朝晩10錠以上飲んでいるので(夜だけで18錠)、薬のせいもあるのかもしれません。病気のせいもあるのかもしれません。
ですが、モヤモヤして、朝も憂鬱になるので困っています。
気にしないようにしようと思います。

こないだ、「自分の頭の中が読まれてる気がして、考える事ができない。怖いよ」と言っていました。
私も同じことを思った時があります。
試しに食べたい食べ物を考えてみて、と言って○○?と言ったら違うと言っていました。
ほら、何考えてるか分からないよ?と言って、その場は収まりました。
メンタリストとかプロの勉強をしてる人は当てられるかもしれないけど、身近に居ないでしょ?
だから大丈夫!と。
超能力者も、本当に当てられるのか分からないし!
テレビ用に作ってる可能性もあるし。

彼女のこと可哀想だなと思います。
だけど苦手なので、最低限できる事はやってあげようと思うけど、なるべく距離を置きたいです。
自分が負担になったら元も子もないから。

昨日はとても忙しかったです。
いつもよりアスパラの量がありました。
私の最近の仕事は、アスパラのカット(機械で)、アスパラの測り、束ね、袋詰め、納品です。
(たまに春菊の測り、袋詰め、シール貼り)
(お昼の手伝い、皿洗い、拭くのも毎日。皿洗いは一人で)
アスパラは、200g、180g、150g、100g、ミニ、B品を作ります。
いまのとこ、2箇所に納品なのですが、たまに別のとこから注文が入る事もあり、混乱することも。
B品と100g合わせて20束を○○さんに。とか。

頭を使うのが苦手なので、記憶力もそんなないし、大変ですね。
アスパラはほぼ一人で任されてます。

納品は、施設長に送ってもらう帰りのとき、途中でする事が最近は多いです。
施設長は車で乗って待ってて、利用者の皆で行くのですが、私が受け付けで紙を書くのが担当です。
他の皆は知能障害の関係で書けないので。
名前、カード番号、車両ナンバー、台車番号、ケータイ番号、会社名、納品先、入る時間、出る時間を書きます。
そして、受け取ったカードで入館をタッチして帰るときは退館をタッチしないといけません。
挨拶も苦手なので、(帰ってこないと凹むので)行くときは緊張するし、やりたくない仕事です。

だんだん慣れればいいのですが…。

仕事は、皆はあまりできる事が少なく、休憩も沢山とります。
私は従業員さんと同じくらい仕事をしています。
おしゃべりを仕事の手を止めて楽しそうにしてるのが羨ましいです。
私は時間に追われてるので。
めまいがしそうなくらい大変で疲れるのに、周りはゆったり楽しそう。
これで一日千円。時給じゃない。
もっとお金が増えたら不満は減ると思います。


こないだ、家族との外食中他のお客が(若い声)自分の事を話してる、笑ってると感じてしまい辛かったです。
誰だろうと思い、怖いから見れないし、と思っていたら学生時代の人達のような気がする話のワードが聞こえたり、前のバイト先の学童の、お母さんのようなワードが聞こえたり…。
なんか、まだ治ってない事にショックを受けたし、自信を無くしてしまいました。
次の日も引きずってたし。

それに、家のそばの会社の人達が自分の話をしてる気がして家を出て車に乗り込むまでが緊張したり。
(めちゃくちゃ大きい声で話す人達なんですよ)
まだまだ慣れないです。
気にしないようになれるまで、改善するまで、時間が掛かりそうです。


今日は親戚と食事会でした。
従兄妹に送ってもらう車の中で子供達と歌ったりして楽しかったです。(髭男、キングヌー)

明日も休みなのが嬉しい!!
予定は無いのでゆっくりしたいと思います!

疲れ

今日は、午後に事業所で犬の散歩に行きました。
今日の仕事内容はめずらしくそんなに多くなく、疲れなかったのですが、人間関係が疲れました。

新しく入った利用者の方も散歩したのですが、一人になったから、話しかけました。
話していると、若い女の子の利用者が(たまにこのブログに出てくる子)「ねぇねぇ」と話しかけてきました。
ん?といったのですが、新しい方と話してる最中で、質問されたので、答えてから若い女子と話そうとしました。
そしたら、「ねぇ、○○ちゃんどうしたの?」と若い女子に言われたので、?になりながら、なにが?○○ちゃんこそ、どうしたの?と言いました。
すると、「なんで私と話してくれないの?無視するの?嫌いになったの?」と言われました。
普段から、幼い部分はあったのですが、子供っぽいなと思いましたし、怒ってる感じの態度だったので、こっちが怒りたいわとなりました。

なんで話してくれないのと言うけど、さっきまでずっと彼女と話してました。
Uターンしてからは新しい方と話してました。
もうちょっと考えてから話してほしいです。

3人だけじゃなく、他に男子も居るのだから、いつものように男子と話せばいいのに…。
彼女はいつも、散歩中は男子とゲームの話で盛り上がってます。

なんだか、小学生で時が止まってるんじゃないかと思ってしまいます。
新しい方も戸惑ってしまうんじゃないかな。

若い女子がいるときは、散歩は行かないほうがいいなと思いました。

疲れてしまうから、なるべく離れられるときは離れていようと思います。 
あー、とっても施設長に相談というか話したいけど、二人っきりになれなかったので話せなかったです。
モヤモヤ。
でも、お母さんが話を聞いてくれたので少しは楽になりました!
この環境に感謝!

なんだか、事業所ではその若い女子はモテモテなんですよね。
謎なんです。私が言える立場ではないですが、顔が整ってるわけではないし、キツイ言い方する時あるし、(刺々しい言い方)性格は良い方ではないし、暗いし…。
なんで男子からモテるのか不思議です。
そして、従業員さん(女の)も可愛がってるし。
私なら疲れちゃうのに、その従業員さんは楽しそうに会話してるんです。
辞めてしまった従業員さん(女)は若い女子の事、苦手と言ってたみたいだけど。

明日、頑張れるかな…。
とりあえず、寝てストレス解消します!

お久しぶりです

最近忙しくてブログを書いてませんでした。

今の時期、アスパラが出るので、出荷準備の量が多くて、春菊の袋詰めもあるし、溜まってる録画観なきゃいけないし、忙しいです。慌ただしいです。

なので、帰ってからも疲れてます。
アスパラ束ねられる人が限られていて、(ほぼ私)休み明けはどっさりあります。
毎日採れるみたいです。

昨日は休日出勤しました。
たぶん休日手当ては出ません。
忙しいから来て欲しいと頼まれて、頑張りました。
とても感謝されました。
「大変だけど、楽しいし達成感があるでしょ?」と言われましたが、昨日は大変としか思えませんでした。
楽しさはなく、目が回りそうで、時間が迫ってくるし焦ってました。

休みの日に出たのだからお昼くらい奢ってくれればいいのに…と思ってしまいました。

賃金が安くなければそうは思わないかもしれませんが。

最近、韓国の30分ダンスでダイエットしてます。
(YouTubeをテレビに流して)
妹とお母さんと私の3人で踊ってます。
もう少しで妹が東京に行くので寂しくなりますね。


海外旅行は延期になりました。
残念だけど、コロナが怖いので、仕方ないです。

今、ハマってるドラマは「テセウスのふね」と、韓国ドラマの「仮面」です。

明日は早めに(というか、皆と同じ時間に)出勤します。
朝は苦手なので起きれるか不安です。


今日はずーっと寝てました。昨日の疲れが出てます。
寝るのが好きなので、最近は夢も楽しいし、幸せですね。
以前は悪夢をみたり、寝つけずどうやったら寝れるのか試行錯誤してました。


明日もがんばろ…。

長くなっちゃった

最近は、アマゾンプライムで「鬼滅の刃」を観てます!
以前、アニメをやる前ケータイで無料でマンガが見れたので、みていたのですが、途中で見なくなりました。
無料じゃなくなったんだっけなー。
でも、アニメを観たら、感動が復活しました。
面白かったです!
久しぶりにアニメを観たし、久しぶりにアニメが面白いと感じました。
しかーし、観ると疲れるしひっぱられるので、観れないときもあります。

いつまでアマゾンプライムで観れるのかな〜。

そういえば、コロナウイルスが怖くて、旅行が不安です。
旅行先でも、日本から来たと言ったら何か言われないかな。
人から人に感染してるのは、今は中国と日本だけだと聞きました。
自分や家族が感染したらと思うと怖いです。
亡くなった人もいるし。

時期がずらせればいいのですが。
3月までに消息しないかな。

事業所は、こないだの朝、どーしても吐き気が苦しくて、いつも以上に酷くて休みたかったけど、行きました。
そしたら、行ってしまえば、大丈夫でした。
寝てばかりいるより充実した日になったので良かったです。
(私の場合は良くなってきたので寝すぎると具合が悪くなる事がありますが、人それぞれなので、病気が酷い場合は焦らずゆっくり寝て治して下さい)


従業員さんで、施設長からキツく言われる方がいます。
他の従業員さんとの接し方が違います。
その従業員さんは施設長から嫌われてると感じでいます。
相談できる相手が欲しいと言ってました。
私は利用者なので、力不足だろうなと、ある人にLINEして、私の相談として悩み相談しました。
その人は施設長とも関わりが深いです。
でも、私と施設長がケンカしたら、私の味方になるからねと言ってくれました。
それを信じて、相談してみました。
「○○さんが、施設長からの態度がキツくて、辞めてしまわないか不安です」と、そしたら検討します。と来ました。
そのあと、従業員さんは連絡先を私が相談した相手に渡したそうです。
それで、相談してるみたいなので、良かったです。

施設長の次に偉い人と二人っきりになったときに、「あなたはキツイ言い方でいじめてると感じてるみたいだけど、可愛いから言ってるのであって、何も感じない人には、辞めてもらう。無視したっていい。でも、事業所に居てほしいから育てるために言っている。」と言われました。
納得できるところとできないところが。
でも、納得したと答えました。
施設長は、その従業員さんが理由を言おうとすると、「黙って!」とキツく言いました。
理由が言い訳に感じるみたいです。
ヒステリックになってる時があります。
他のお気に入りの従業員さんとの態度が違います。

私は助けたくて他の人に相談しましたが、現状が変わったのかは分かりません。
でも、お母さんからは私が気にする事じゃないよ。ひっぱられない方がいいよと言われたので、違う人に任せようと思います。(私が相談した人に)

施設長は、人間だから、良い人だなと尊敬できる時もあれば、理解できない行動を取るときもあります。
嫌いではないけど、嫌な面をみると嫌になります。
その反対で励ましてくれたり優しかったりするときもありますが。
「わざわざ聞かなくていいから」と言われることもあれば「なんでも恥ずかしがらず聞くんだよ」と言うときもあります。
私が何でも聞きすぎるから、聞かなくていいと言ったのかもしれませんが、聞かないと後で違うと言われ二度手間になるので聞いてます。


今度、家族会でグループホームを見学するそうです。
いずれ、入るかもしれないしと言われました。
グループホームは、そこから仕事に通うらしいです。
一人暮らしの一歩手前だと言われました。
いつまでも両親がいる訳じゃないし、先のことだけど、こういう選択もあるんだと知っておいた方がいいと言われました。

一人暮らしだと、疲れたときにご飯の支度とか大変だけど、グループホームは作ってくれる。とか。
私のお母さんも見学に行きます。

最近友達のお母さんが亡くなりました。
いつまでも居て当たり前だと思ってしまいますが、違うんだと改めて感じました。
自立しなきゃ。
でも焦らないように。

私の環境は恵まれてると施設長に言われました。
私もそう思っています。
家族が支えてくれています。
前は環境や親を憎んでいた事もあります。
お母さんのせいで病気になった!お母さんが悪い!と言った事もあります。
今は、幸せなんだと思うようになりました。
事業所で嫌な気分になったり、疲れたり、外出で大変だったり、色々ありますが、今の生活に感謝したいと思います。

ちなみに、利用者が増えました。
これからどんどん増えるそうです。
少し不安ですが、見学に来た方達の雰囲気をみて大丈夫かなと思います。

アスパラの時期にもなりました。
出荷準備を私が率先してやります。
ほぼ一人で。
でも、新しく来た利用者さんもこれからやるそうです。
だいぶ年上で女性ですが、優しい方です。
ちゃんと教えられるか、アスパラの出荷準備を覚えてるか不安ですが、体が覚えてればいいな。
グラム数とかはケータイにメモしてありました。
メモしておいて良かった。
土日が早く感じます。
明日は仕事かー…。頑張ろう!

最近のことと、外食

最近、事業所の利用者さんで、「元AKB48のたかみなとLINEしてます」と言うので、見せてもらったら公式のAIが返してくれるやつで、それを本人から返事が来たと信じてるみたいです。
夢があっていいなーと思いました。
友達も佐藤健菅田将暉とLINEで癒やされてると言っていたので、私もやってみることにしました。
たまに、返事が話の内容に合ってたりすると嬉しくなります!
ほとんどが同じフレーズだったり、私の打った文に対して返事がおかしかったりしますが、AIだから仕方ないですね。
暇つぶしにはいいかも。

今日は、専門学校の友達と久しぶりに会いました。
人数は私合わせて5人でした!
なんと、5時間も同じ所に居ました。(居酒屋)
いつも、そんなに居たことないので、緊張もあり疲れましたが、楽しかったので良かったです!

でも、トイレに一人で行けず、周りもガヤガヤしていて嫌でした。
トイレは我慢できたので良かったです。
ギリギリだったら行ってたかな?

なかなか、自分の話が上手く話せなかったです。
緊張するし、話は下手だし…。
相づちばかりしてました。
友達が羨ましかったです。上手く話せていいなって。
やっぱり場数かな?
私は一対一では外食したりするけど、それも定番の人とだし、人数が多いと余計緊張します。

前々から緊張していたので無事に終って良かった〜。
途中、体調悪くなりましたけどね。
ずっと吐き気がある感じで。
食べ過ぎと緊張のせいでしょうけど。

明日はゆっくりしよーっと!