20代女、ひきこもりが精神病とともに生きる話。克服への道のり。

統合失調症で、うつ気味がゆえに引きこもりです。被害妄想等辛い日々ですが、克服するため奮闘しております。同じ思いをしている方やそのご家族に読んで貰いたいです。

ハンドメイド作品作り

今日は農作業ではなく、私と施設長の二人でクラフトをしました。
粘土でブローチを作りました。
まだ途中ですけど。
今度、マルシェみたいな催しがあり、そこに出すらしいです。
お金になるものを作るのは難しいなぁー。
趣味なら気楽だけど。
なんだかプレッシャーです。
才能があったらなぁー。

急に作ることになり、何も考案せずだったので、焦りました。
今思うと、前日に言われていたからネット見て何作るか考えれば良かったです。

マルシェの日もお手伝いして欲しいと頼まれました(汗)
断れませんでした…ハァ。
何するんだろう、人混み大丈夫かな、緊張しそう、等色々考えてしまい不安です。
お金の計算は、電卓使っても焦ったらよく分からなくなりそうだし、接客は出来ないし…。
手伝いって何するんだー!
受け渡しかな?
もう緊張!!
楽しめると良いのですが。

今日は、お昼ごはんの時、私と女の従業員さん二人の3人で食べました。
なんか楽しかったなー。
色んな話をしました。
二人とも合コンした事あるとか、合コンは話す練習になるとか。…私はしないけど(笑)
てか出来ないー。
緊張しぃの私はしたくないー。

マッチングアプリに比べたら、難易度低いのかな。
友達と一緒とかなら。
でも怖いなー。
二人とも子供が居るので、「子供は産んだほうがいいよー。子供から学ぶ事もあるし。子育ては大変だけど可愛いよ。」と言われました。
確かに欲しいけど、出来なかったら出来なかったで人生楽しみたいですね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
明日はブローチの続きをやります。
何作るか今のうちに考えとこ!!

診察日、妹とおでかけ、緊張の連続

今日は、色々出掛けて疲れました。
朝から吐き気に襲われて、いつもよりヤバくて吐きそうなほど…。
ギリギリ大丈夫でした。
まず、お父さんに(いつもはお母さん)病院に連れてって貰いました。
診察内容は、これから出掛けるのが不安だし、吐き気がする事を話しました。
ムリしないで、出来なそうだったらまた今度にすればいいとアドバイスを貰いました。
今回の診察時間は短かったです。
待ち時間は長かったですが。
いつもなら、前の診察で話した事から、その後どうですか?みたいな事を聞かれたりするのですが、急いでいるのか余り話せなかったです。
そして、コンタクトをネットで注文したので、それをコンビニ支払いしに行きました。
眼科で待つのが苦手なので。

レジの店員さんに、番号を言いました。
緊張しました。聞き間違えられたし。
でも、意外と簡単で、安心しました。
一回やっちゃえば次からはもっと安心して出来そうです。

あとは、くら寿司鬼滅の刃の下敷き目当てで行こうとしたら、売り切れの情報が…!
まだ開始から一週間くらいしか経ってないのにぃ(泣)
緊張してて吐き気が酷いので、持ち帰りにしてもらいました。
お子様用は、びっくらポンが付いてくるそうなので、2つ買ってきてもらいました。
そしたら、なんと善逸のキーホルダーがでました!
嬉しい!!
皆は食べに行ったので、柱の缶バッジを妹が当てたので3つ!
柱はいまは好きじゃないけど、2期観たら好きになるかもしれないので、他の人にあげないで取っておきます。

f:id:k-cream:20201023171247j:plain

そして、買い物の用事があったので、妹と駅ビルへ。
これが最も緊張しました。
汗もかくし、暑かったです。
気持ち悪いって悪口言われた気もしました。
学生が居ない時間帯を狙いましたが、時間がすぎるに連れちらほら学生の姿が…。
帰りたかったですが、妹の用事もあり、帰れず。
でも、行きたかった駅ビルのパン屋にも寄れたし、買い物も無事済んだのでホッと一安心です。
妹が先陣を切って歩いてくれたので、後ろから付いていったので楽でした。
苦手な感じの人が前から歩いてきたら後ろに隠れればいいし。
やらなければならない事が無事終わり、良かったです。
前なら駅ビルはフラフラと貧血みたいになっていたと思います。
段々自信ついてきたかな?
まだまだですけどね。

事業所の従業員の人に「○○ちゃんはしっかりしてるし、もっと自信持っていいと思うよ」と言われました。
その従業員さんは、「○○ちゃんと仕事できる日は嬉しい」とか、「○○ちゃんの事は信用できる」「プレッシャーに感じないで欲しいんだけど、頼りになる」と言ってくれます。
その従業員さんは入ってからまだ一ヶ月くらいしか経ってませんが、私も信用しています。
怒りっぽい偉い人が居るので、その人がいるから辞めていった人もいるので、新しい従業員さんが辞めないか不安です。
なんとか無事収まりますように。

とにかく、今日はおでかけができてミッションコンプリートです!

三角チョコパイ。事業所の女子。

こないだ、家で夕食を食べた後妹から「マックのドライブスルーで三角チョコパイ買わない?」と言われました。
パジャマだったし、ちょっとしぶりましたが、夜だし(上だけ着替えたけど)ドライブスルーだし、妹の運転だから…ってことで二人で行ってきました!
後ろの席に座っていたので、店員さんからはオバケに見えたりして…とか思ってました。

三角チョコパイは、とぉーっても美味しかったです!
どちらも美味しいのですが、私は黒のが好きでした。
f:id:k-cream:20201022001703j:plain

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
事業所で、利用者さんの女子にいつも疲れさせられてます。
こないだは、「○○ちゃん、私の事嫌いじゃない?」と言われました。
ギクっとしましたが(苦手なので)、いつも顔には出さず、対応も好意的に、ちゃんとしてるので「なんで?!そんなこと無いよ!心配しなくて良いよ!」と言いました。
「みんながそういう風に思ってると感じちゃうんだね」と言ったら、みんなは大丈夫だけどと言われました。
返答に困る、疲れる事をたまに言ってきます(泣)
私より年下だけど、大人なんだから辞めてほしい。
小学生くらいの中身なんです。(施設長も言ってた)
育った環境や、病気のせいもあるかもしれないけど。

先程、皆からは嫌われてると感じないと言われたと書きましたが、支援員さんに相談したところ、「他の人にも同じこと言ってたよ。なんで私には話しかけてくれないの?嫌いなの?って。私も前に同じこと言われたことあるし。気にしなくていいよ」と言われました。
めんどくさい…。
本人に直接聞いちゃ駄目でしょ。
嫌な気分になるし。

その事があって、(他にもあるけど)最近は嫌いから普通寄りになってきたけど、また嫌いに戻りそうです。

しばらくすると、何事も無かったかのように「○○ちゃん好きー!」と言ったりしてきます。
なんて返せばいいの?
私も好きとは言いたくないし。
笑ってごまかします。

なんだか振り回されてる。
いつも、体調悪かったら心配したり、話聞いたり、相談乗ったり、こっちも楽しく接してるよう振る舞ったりしてるのに、いきなり私の事嫌い?とか、こっちは頑張ってるのになぜ?となる。
彼女の気持ちが不安定な時に言われることが多い。
グループホームで、今3人で生活していて、二人が話していると疎外感があるらしく、一人になったら声かけてと言ったらしい。
そんなの難しいのに。
3人いたら、ずっと3人で話しているのは難しい。

なんか、前言ってた考えと違う事を言う事があり、前はこう言ってたじゃんとイラッとしてしまう事もある。

とにかく、疲れるのであまり気にしないように、そういう人なんだと思うことにします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今度の病院のあと、駅ビルに妹と出掛ける予定で、不安です。
大丈夫かなー?でも一人じゃないし…。
学生も居ない時間帯だから…
頑張ろう!

セブンティーン。鬼滅の刃。

雑誌のセブンティーンを久しぶりに買いました!
高校生以来かな?
なぜかと言うと、鬼滅の刃の表紙と、クリアファイルが5枚付いてくるからです!
とってもお得ですよね!
しっかりしてるし、イラストも可愛いし!

f:id:k-cream:20201018174525j:plain

売り切れてると思ったけど、まだあって良かったです♡

鬼滅の刃チキンラーメンとコラボしてるので、買って食べましたが、美味しかったです!
久しぶりに食べる機会ができて良かった!

鬼滅のお陰で、出掛ける機会も増え、外出の訓練にもなってるのではないでしょうか。

妹に、鬼滅の映画一緒に観に行かないかと誘われましたが、映画館が苦手なので断りました。
観たいけど…DVDになったら借りようと思います!
それに、たぶん泣くと思うので(アニメで何度も泣いてるので)家でゆっくり観たいと思います。

TSUTAYAでは、米津玄師のアルバムを衝動買いしてしまいました。
CDはいつも借りてコピーする派ですが、欲しくなっちゃいました。
感電とフラミンゴが特に好きです。

TSUTAYAは、レンタルだけの場合はセルフレジじゃないと駄目なんですね!?
ルフレジ苦手なので、困りました。
後ろに並ばれると焦るので。
今回はアルバムを買ったので普通のレジで対応して貰いましたが、レンタルだけする時は出来るだろうか…。
誰かと一緒ならいいのですが、一人でやるとなると震えたりするかも。
というか、バーコードちゃんと読み取れるかとか、やり方分るかなってなります。
こんな人の為に普通のレジも対応してくれればいいのに。
年寄りとかどうなるんだろ…。

普通のレジで対応して貰いましたが、お札の上に長いレシートを手渡しされて、レシート折ろうとして、落ちてしまい、拾うときバッグも落ちて少し焦りました。
でも、思いのほか落ち着いていました。
普段だったら顔真っ赤になりそうなのに。
というか、片手で財布持ってるんだから長いレシートは別で渡してよ!と少しイラッとしてしまいました。
お客の立場にならないと分からないかもしれないですけど。

あと、コンビニでもどこでも、袋が有料化になって、私は常にエコバッグを持つようになりました。
ですが、レジでこちらがやる事が増えて、焦ります。
特にコンビニで、バッグを渡して入れてくれればいいのですが、自分でやらなくてはいけなくて、買ったものを入れてる間後ろの人は待ってるし、店員さんも目の前で待ってるしで苦痛です。
地球の為に仕方ないですが。

病気の人に優しくない世の中。
早く克服したいなぁ。

もう週末終わりかぁ。
なんだか早いなー。
もっと休みたいです。
こないだ、前の相談員さんに、早起きできるようになったしA型に行けるよ!今の事業所はあと半年かな!と言われました。
勝手に進めないでくれ〜。と思いつつ、他に行けるのか不安でいっぱいです。
しかも今のところより大変なA型事業所。
もしA型行って駄目だったらまた戻ればいいかな…。
今の従業員さん達は良い方ばかりなので、離れがたいです。
人間関係は一番大事です。今は恵まれてます。
他の事業所は従業員さんが良くないとか聞くので、怖いです。
いじめがある所もあると聞きました。
精神面で落ち着ける場所に居られますように。

本心としては、もう少し農作業をして体力をつけたいし、土いじりはリラックスできると思います。
それに、施設長は相談しやすいし、周りの利用者さんとも仲良くやってます。(大変なときもあるけど)
居心地がいいので、まだ卒業したくないです。
けど、たまに休みたくなったり辞めたくなったりもします。
別のところに行きたいと思ったり。
それに、将来普通に働くならA型に移って訓練するのが妥当ですよね。

焦らずに、どうするか考えてみようと思います。

お出かけで被害妄想。絵を描いてみた。

今日はお母さんと妹とお出掛けしました!

そしたら、若い人達に「何なのあの人」と言われた気がして…落ち込みました。
言葉は幻聴と違ってたしかに聞こえたのですが、私に向けられてるかは分かりません。
久しぶりの買い物だったから、何か変なことや相手が嫌がる事したかなと考えてしまい、自分の悪いところを探してしまいます。
言われた気がしてからは、顔がぶわっと熱くなり、暗くなり、動きもぎこちなくなり、早く帰りたい衝動がでました。
頭の片隅にまだ残っているものの、買いたかった鬼滅コラボのチキンラーメンと鬼滅コラボの銀だこでたこ焼きを買って、気持ち的に明るくなりました!
あとは無印で黒糖バウムとマロンスコーンも買いました!

欲しかったものが買えたので満足です!
頭の片隅にまだ悪口言われた感じが残ってるのですが、お母さんに「○○には言われてないよ。言われてたとしても関係無い人だから気にしない!」と励まされ、落ち着きました。
やっぱり今はお母さんの励ましが無いと切り替えられません。
それが甘えだと言われるかもしれませんが、いまはまだこの生活で居たいです。
一人で切り替える事ができたら自立なのかもしれないけど。
まだ出来ないので。焦らず。

一人での買い物もできないというか、不安になるので、3人で行きましたが先頭を歩くのも出来なかったりします。
出来るときと出来ないときがあります。
それも克服の目標の一つだな!

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
そういえば、以前買った無印のご飯にかけるバクテーというやつを食べたところ、めちゃくちゃ美味しかったです。
量は少なかったですが、お肉が柔らかくて味がしみてました!

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
事業所の人に絵を貰ったので、私もお礼に描くことになりました。
絵は久しぶりに描きます。
模写が一番楽なので、オリジナルではなく画像のマネしました。
時間は掛かりましたが思ったより楽しく描けました!
以前は楽しく描いていたのですが、最近は苦手意識があったので、このような機会があって良かったかも。
f:id:k-cream:20201012020343j:plain
ニセコイのちとげちゃんというキャラクターを描いてほしいとの要望。
ニセコイ観たことないけど描いてみました!
色塗りは、コピックとか前持っていたのですが今は無いので鉛筆画で!
思ったより上手くできてホッとしました。


では、明日もがんばるぞ!

ブログを書き始めてから4年が経ちました。改めて自分を見つめ直す。

はてなブログから、「ブログを開設して4年が経ちました」とメールがきました。

f:id:k-cream:20201009192719j:plain

そんなに経つのかとびっくりしました!
事業所に入る前から書いてたんですね!
それにしても、4年は長いな〜(笑)
そんなに続けられると思ってなかったです。
年月の流れの速さにもびっくり!
ブログ始めた頃に比べて病気は改善してきてるな〜と実感しています。
いつまで書くのか自分でも分かりませんが、これからもよろしくお願いしますm(_ _)m


そして、話は変わりますが、事業所で職員さんと二人でお話する時間を設けられました。
最初は何話そうかと緊張しましたが、楽しくお話できたし、自分の事を見つめ直す、考えるきっかけにもなりました。

痛いことも言われましたが(笑)
例えば、親はいつか介護しなければならない事を頭に入れといた方がいいとか、
自立というか、家を出る事を考えてる?とか。
今は考えたくない事を(避けたい事)明確にされ、少し落ち込みましたが、いつか自立できる日が来ると信じて、もしかしたら彼氏とか出来たら家出たい気持ちも起きるかもしれないし、何が起きるか分からないから、焦らずその時その時で解決すればいいかなと思いました。
いつ起きるか分からない不安を今から思い悩むより、問題が起きてから考えよう!
じゃないと、毎日を不安で過ごす事になって辛いから。
グループホームで暮らす、自立する方法もあるけど、家に帰って他人が居るのは休まらないから、仕事で疲れて、グループホームに帰っても疲れたら何処で休めばいいんだー!ってなりそう。
グループホームの人と家族同然に仲良くなったら違うかもしれないけど。

一人の時間も大事。
でも、普通にアパートとかで一人暮らしも、寂しくなって孤独感出そう。
だから、今は親と一緒に居たい。

一人で行動出来ないのに一人暮らしとか、食料品の買い物とかどうすんだ?ってなる。

あとは将来何したい?と聞かれ、漠然とした考えしか出なくて困った。
「楽しくて、自分らしく居られて、せかせか忙しくない、病気がぶり返さないような所で働きたい」と言った。
そんな所あるのだろうか。

パン作りを仕事にしたいと、なんとなく思っていて、「その目標の為に何すればいいかとか考えてる?」と言われ、何も考えてないのでまた返答に困った。
本当にパン作りがしたいのかよく分かんないし…。
前の職場でパンの成形したのが楽しかったので、達成感もあったし、やりたい気持ちがあります。
でも2か所のパン屋さんで働いたけど、2か所目が全然楽しくなかった。
成形はせず、サンドウィッチとか作ってたので。
あと人間関係が物凄く悪い環境でした。
病気の症状出まくりで常に焦っていて、ケガしまくりでした(汗)
思い出したくない過去です。

なので、大変なパン屋の経験と、楽しかった思い出と、どちらもあり、絶対パン作りしたい!とはならないのかも。
というか事業所では無く、また普通の職場で働いたら、あの頃のような症状が出ないで居られるか分からないし怖いです。

あとは、障害者年金毎月いくら貰ってるか聞かれたのですが答えられなかったです。
自分で把握していたほうが良いと、銀行アプリを教えて貰いました。
アプリで確認できるそうです。
確かにそうですよね。自分で把握して管理しなきゃ。

あと、心許せる友達がもっと欲しいと話したら、一人でも居ればいいじゃんと。(一人は居るので)
多くなくていい、ムリして付き合わなきゃいけない友達は距離を置いてもいいと言われました。

前は、結婚したい!彼氏も欲しい!いつかは子供も欲しい!と思って、マッチングアプリを考えた事もありましたが、焦らなくて良いやと考えるようになりました。
寂しくて孤独感や周りから置いてけぼりになってる感じがして、彼氏が欲しかったのです。
あとは日々つまらないとか、安心感が欲しいとか。

女性は子供を産める年齢があるから、焦りますが、一人や、二人(旦那さんと)家族でも楽しく暮らしている人も居ますよね。
親は孫を見たいと思うだろうけど、自分の人生なので、自分らしく生きていきたいと思います。
お母さんも、そこは理解してくれています。
感謝ですね。

親との仲は良いの?と聞かれ、病気になってから徐々に以前より仲が良くなった気がしますと答えました。
それまでは、私は引きこもっていてお母さんと家に居る時間が長く、あれやってこれやってと言われ、嫌だ!やりたい事で忙しいんだ!(ドラマ、読書等)なんで私の楽しみの邪魔ばかりするの!それはお母さんの仕事でしょ!と思ってました。
今ならお母さんの気持ちが分かるのですが、あの頃はお互い自分の事ばかり考えていました。

お母さんからしたら、家事は大変だし家にいるなら何かして欲しい、手伝って欲しい、どうせ暇だろう、家事はこれからの為になるからさせよう、と思っていたと思います。

お母さんはその頃働いてないから、そんな大変じゃないだろうとあの頃は思ってましたが、やってみると家事の大変さに驚きました。(掃除、洗濯、皿洗い、1日3食料理作り…それが家族分。)

お母さんに、私の気持ちを話したり、お母さんの気持ちを聞いたり話し合いをしていくうちに、段々相手の気持ちが分かり、相手を想いあう良い関係になりました。

私の趣味の時間の間は邪魔しないで欲しい。その代わり後で必ず家事やるからと約束したり。

病気の症状もお母さんに伝わるよう考えながら説明したり。
そのおかげで今は理解してもらってます。
以前はまーったく理解されませんでした。
分かりやすい説明も大事なんですね。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

従業員さんとの談笑は、楽しさもあり、考えさせられる出来事でした。

なんか、長くなってしまいましたが、自分を見つめ直せて良かったです。
お付き合いありがとうございました。

つたない文章ですが、このブログが何か解決のきっかけになれば幸いです。

クリーマでイヤリングを買う。初のコンビニ決済。

クリーマというハンドメイド作品を売ってるサイトで、イヤリングを買いました!
自分へのご褒美に!最近ストレスがあるのでご褒美が多いです(笑)
でも、ご褒美ないと頑張れない…。

いつもはネットで買い物する時、親のクレジットカードを使うのですが(クレカ持ってないので)今回、コンビニ決済(ローソンのロッピー)に挑戦してみました!
親について来てもらって、後ろで見ててもらいましたが、次からは一人で出来そうなくらい簡単でした。
番号を入れるのが、文字数が多くて大変でしたが。(小さい字は眼の焦点が合わないので結構大変)
確認作業も念入りにする性格なので疲れました。

鬼滅の缶コーヒーも買って、しなければならない決済もクリアしHAPPY!
あとは届くのを楽しみに待つだけだー! 

鬼滅のレトルトカレーを探したけど無かったのは残念!
それより、鬼滅のチキンラーメン箱買いしたい衝動が出てます!
何処で売ってるんだろう。

鬼滅にとりつかれてるな…。
明日は金曜日なので、もうすぐ休みだから嬉しいです!

ちなみに、今日は事業所で誕生日会という名のケーキが出る日でした!
今はコロナの影響で皆別々の部屋で食べるので、催し物は無かったです。
ケーキは私が作りました。(買ってきたスポンジと出来てる生クリームですが)
でも、売ってるのと違い、甘すぎず軽くてぺろりと食べれました。
全然気持ち悪くならない!
ケーキ屋さんのって、たまに途中で気持ち悪くなりません?美味しいけど。

f:id:k-cream:20201008185047j:plain
f:id:k-cream:20201008185114j:plain

最近寒くて起きるのが辛いですが、休まず行けてるので(頭では休みたいとぐるぐる回ってるけど)頑張ってるな自分と褒めたいと思います!

あと一日がんばろっと。