30代女、精神病とともに生きる話。克服への道のり。

統合失調症と診断されたのと、不安感が強いです。被害妄想等辛い日々ですが、克服するため奮闘しております。前よりは良くなってきました。同じ思いをしている方やそのご家族に読んで貰いたいです。

告別式

今日の方が人が多かったです(*_*;
従兄弟がお坊さんのお経の最中笑いどころを言ってきて、(お花を頭にくっつける等)不謹慎ですが笑いそうになり、涙より笑って送り出せるお葬式となりました。
焼却場では、骨が多く太く残っていたので頑張っていたんだなと思います。
納骨までの間、お花を持つ役割をしました。
バスに皆で乗るのも緊張しましたが今となってはあっとゆう間でした。

母方の祖父母と母の兄弟も来てくれました。
今度祖父母の家に泊まりに行くのでそれもまた大変(チャレンジ)ですががんばります!

従姉妹の息子が「○○ちゃんの事すきー。だって可愛いんだもん!イケメン~!」と言ってくれました(笑)
イケメンて言われるのも嬉しかった(*´▽`*)
やっぱり子どもは純粋で可愛いな~。

お通夜

親戚やら知らない人やら沢山人が来てました。
明日の方が多いかな;^_^)

洋服が新品でお気に入りの良い礼服だからか自信が少しつきました。服によっても心持ちが変わりますね。

お経を読んでる最中は、隣が従姉妹の子どもだったので気が紛れました。
従姉妹の子供達はまだ小学生で、懐いてくれてるので有り難いです。
とても癒されるし一緒に遊んで楽しいです。

話が逸れましたが、お経の後はお食事でした。
食事は親戚で固まってましたが、緊張しました。
話し下手ですがシーンとなるのも嫌だし、上手く話せるようになりたいです…。
経験を沢山積んだら楽しい話とか出来るんでしょうかね。
明日も告別式があるので不安ですがこれも経験ですよね。

おじいちゃんの顔もこれでもかというほど目に焼きつけて来ました。
おじいちゃんの周りで従姉妹の子供達と鬼ごっこしていて、ふと顔を覗き込んだら微笑んでるように見えました。


お父さんと弟が葬儀場に泊まるので、家族で夜遅くまでその部屋に居座っていました。
なので10時くらいに帰ってきたので眠いです。


明日大丈夫かなぁ。きっと大丈夫!今日のように無事終わるさ!

なんか、最近鬱っぽく憂鬱になることがあるんですよね。
人と触れ合わないからでしょうか。
憂鬱になるのは一人の時が多いです。
暇な時間が多いからですかね。鬱々と考えてしまうのかも。

親戚との食事会

おじいちゃんも食べるはずだった食事会に行きました。
遠くに住んでいる親戚も来るので、おじいちゃん楽しみにしていたので残念です。

ホテルの中の中華料理やさんで、個室があるので大丈夫でした…と言いたい所なのですが、ドアが開けっ放しの時があったり、店員さんが頻繁に料理を運んだり、下げたり、店員さんから「気持ち悪い」と言われたような気がしたりと被害妄想で疲れました。
そして、皆の前で(前といっても前に立つわけではないですが)喋るとき、緊張してメガネが曇るほど!
上手く喋れてメガネも曇らないようになりたいです。
コンタクトだったらごまかせたかな。
そーゆう時はメガネとっちゃえばいいか!

吐き気は頓服とエチゾラムを併用して飲んだからかそこまで無かったです。眠気を恐れていたのですが、そこまで眠くもならなかったです。

そして、従兄弟の子ども達と遊んで癒やされました。
鬼ごっこして疲れたけど(笑)

食事はまぁまぁでした。緊張していたせいもあるかと思いますが。 
緊張のせいで吐き気が少しあったので控えました。
なので帰ってきてから物足りなくてお菓子やらサーモンやら食パンやら食べてます;^_^)
太る~

明日はお通夜で大変でしょうが頑張ります!
あー、人嫌い、怖い、大丈夫かなぁ。

診察内容とおじいちゃん

おじいちゃんが火曜日の明け方に亡くなりました。
92歳でした。
昔は校長先生をしていました。自慢のおじいちゃんです。
会いに行くと笑顔で「お~よくきたな」と喜んでくれて、お菓子が大好きだったので、買っていったり作った物を持って行くと美味しそうに食べてくれました!
それとよく誉めてくれました。
私が描いた絵を渡した事があるのですが、それもとても誉めてくれて、イラスト代って5000円くれました。
私が行くのをとても喜んでくれていたのでこちらも嬉しかったです。大好きなおじいちゃんです。

まだ亡くなった実感わきません。
色んな病気を抱えていましたが元気でまだまだ長生きすると思っていました。
寂しいです。


診察内容。
「吐き気がするのでフェロミアを朝だけに変えた」
「外出前吐き気がする。外出の想像しただけでもある。頓服とエチゾラム飲むの副作用が不安で頓服しか飲めていない」
エチゾラムを飲むと眠くなる場合があるけど緊張の方が嫌な場合飲むといい。
「外食で吐かないか不安」
エチゾラムを頓服と飲む。
「礼服買うのが不安。前にお父さんの付き添いで青山行ったらめまいしたのがトラウマ」
○めまいがしたら座れるとこで休んで下さいね。
「葬式が不安。人が多そう。貧乏ゆすりしそう。」
○一番後ろの席に変えて貰う。出口の近い場所に。(でも親族と離れない方が心強いかもだから前で我慢。お母さんが前でも貧乏ゆすり見えないって言ってくれた)
工夫しながら一個ずつムリせず乗り越えて下さいねと言われました。

診察のあと洋服の青山に礼服買いに行ってきました。
沢山あって、ひとりじゃ決められなかったのでお母さんがいて良かったです。
店員さんもいい人で、いい服が選べました。
めまいは大丈夫でした!!
試着も緊張しましたがスムーズに着れました。
間違えて裏表逆に着てしまってちょっと恥かきました。(笑いをとりました)

お葬式は人多くて緊張しますが乗り越えてみせます。

熱中症で入院しているおじいちゃんのお見舞いに行ってきました

入院してから段々弱ってきているらしくお見舞いに行ってきましたが、起こしてもずっと寝ていて息苦しそうでした。
話せない、意識がない状態でショックを受けました。
つい最近まで話せたのに…。

お見舞いを済ませて、農園の方へ行きました。
そしたら、ずっと体調が悪くて会えなかった女の子が来ていて、初めて会えました。
これからは来るそうなので男子の多いところですが女子2人で頑張っていこうと思います。
私はアニメ、漫画が好きなのですが、彼女も好きらしく話が弾みました。

ブルーベリーの仕分けで疲れましたが、今夜は大好物の明太子スパゲッティなので楽しみです。
ご褒美ご褒美♪

おじいちゃんの事は心配ですが、お医者さんに任せようと思います。

知り合いのお見舞い

今日は赤ちゃんを産むため入院してる知り合いのお見舞いへ行ってきました!
病院は人が沢山いて、すれ違いが苦手な私は震えました。
ですが、友達と一緒だったため比較的平気でした。
でもとても疲れて眠くなりました。
人が多いところは久しぶりでした。
よく頑張った!

帰りに美味しいパン屋に寄りました。
注文時と会計時に震えましたが「これが私なんだ」と諦めました。(ふっきれた。かな?)
頑張って買ったパンはとても美味しくご褒美になったので良かったです。(これで美味しくなかったら踏んだり蹴ったり)

昨日は「あと一センチの恋」を観ました。
すごいオススメです。
のめり込み過ぎて沢山泣いてしまいました。
なんだかモヤモヤ(笑)
でもハッピーエンドで楽しめました。
俳優さんも好きな感じ。 

あと、「サイレントヒル」を観ました。
これが間違いでした。
グロかったです。
夜寝れなくなるし、悪夢を見るし、夜目が覚めた時に幻聴に悩まされるし大変でした。
もし自分があんな目にあったら…とかリアルな怖い妄想も出ました。
YouTubeとかでゲームの実況をちらっと観たので面白いかと思ったのですが、統合失調症にはキツかったです。
ホラーは控えようと思います。

外食に行けなかったです

今日、友達と外食する予定でしたが、初めてドタキャンしてしまいました。
というのも、先ほど吐いてしまいました。
昨日から緊張していましたが、今日もずっと緊張していて吐き気を催してましたがまさか吐くとは…
家で良かったです。
これが、外出先だったらと思うと怖くて、外で吐いた事は無いですが、「吐いたらどうしよう。」と思って外出出来なくなりそうで怖いです。

今日は挑戦で困難で緊張する日でしたが、下調べしたら美味しそうな料理でしたし、行くメンバーも仲のいい友達で楽しそうなイメージもありました。
また、個室で居心地も良さそうでした。
だからとても残念です。
ですが、吐いたからか、行かないことになったからなのかスッキリしています。
吐き気が収まりました。

「またみんなで行こうね」って言ってくれましたがまた具合悪くならないか不安で、いつ行けるんだー!と思ってしまいます。

吐き気問題が解決策が分からず模索中です。

とりあえず、今日は安静にしています。