訪問看護、初回でした。
事業所から帰ってきて、1時間後の4時半から5時までの30分、訪問看護さんとお話しました。
(訪問看護がある日は早めに帰ろうねと施設長に言われました。)
精神専門の訪問看護です。
初めての訪問看護、緊張しました。
親は出掛けていて一人で対応しました。
今回は、男性の方でした。
初対面の男性の方と部屋で二人っきりで話すのは緊張したけど、これも練習！と思い、やりきりました！
自分を褒めたい！
印鑑の場所が分からなくて、妹がちょうど居たので聞いて事なきを得ました。
急に探すことになり焦ったけど、妹がいてよかったです。
まず、体温を測って、酸素濃度をはかり、血圧をはかりました！
それから、保険証と自立支援の紙を見せました。
血圧が少し高いと言われました。
あとは、起床、就寝時間と三食ご飯食べてるか、薬はちゃんと飲めてるか聞かれました。
休みの日は何してるかとかも。
訪問看護さんは、色んな人が入れ代わり来るみたいで、決まった人が来るわけではないそうです。
同じ人のが仲良くなる頻度が高そうだけど、初対面の人や、慣れてない人と話せるようになりたい、話す練習をしたいのでいいかなと。
訪問看護のロゴが入った車や制服だと人目が気になるという事も話せました。
学童で働いていた話になり、子供は好きなんですか？と聞かれ、「子供好きです。でも、高学年の子から悪口の幻聴や被害妄想が聞こえることがありました。」と答えました。
学生の団体が駄目で、近所を歩けないと言いました。
そしたら、「分かるよ。私も学生が苦手で、笑い声が聞こえたら自分の事言われてるのかなと思ったりする。でも、学生の子たちの中で楽しい話していて笑ってるだけで、こっちの事を話してる訳ではないよ。変なことをしてない限り大丈夫」と言われました。
散歩も、話していく中で慣れてきたらする事にしました。
無理して苦手な学生がいる中歩く必要は無いよと言ってくれました。
時間や曜日を変えたりして人通りが少ない所とか。
あとは、ノートの真ん中に線を引き、左側にできなかったけどできるようになった事、右側にできない事を書いたのを見せました。
写真に撮りましたが、一応文字に起こしておきます。
【できるようになった事】
○電話○宅配(本当に苦手で、動悸が激しくなり嫌だとやらなかったです)
○レジでの会計(待ってる間震えたり、自分の番になると後ろで待ってる人が気になりお金出すのが難しいくらい震え、頭真っ白でした。)
○一人で寝るのが怖い(幻聴のせいや孤独感がありました。)
○人前でサイン(見られてると思うと震えて動悸も激しかったです)
○一人でコンビニで買い物(駐車場で親が待っている状態なら大丈夫)
○朝遅刻していたけど、みんなと同じ時間に事業所に行けるようになった。(それまではお母さんに送ってもらってました。遠いのに感謝ですね)
○休みの日にずっと寝てないで作業できるようになった。(前は一日中寝てました)
○外食が落ち着いた場所ならできるようになった。(吐き気や緊張はまだありますが、前ほど辛くはないです)
【できない事】
○近所を歩く、人とのすれ違いが苦手。上手く歩けない事もある。
○町中を歩くのが苦手。
○出掛ける前に吐き気がする。
○車の運転ができない。怖いのと、車線変更ができないのと、人目が気になり疲れてしまう。
○一人で歩くのが苦手。
○一人でスーパーで買い物できない。
○自転車に乗れなくなった。コケそうで怖いのと、人目が気になり上手くできなそう。
○事業所から帰ってきて、たまーに料理作れるけど疲れてしまい手伝えない。
○電車に乗れない。
○バスに乗れない。誰かとなら大丈夫かも。
○友達に会う前、前もって緊張してしまう。
○外食が苦手でスープとか飲み物が震えて飲めない。
訪問看護さんはノートを写真撮ってました。
できるようになった事の欄は、順番に読み上げつつ話したので緊張しました。
できない事まで読むのはツライなと右側は読まなかったです。
息切れしちゃいました。
できるように見せるのがの上手いけど、緊張していて頭に入らないことがあると伝えました。
(施設長に言われた私の欠点)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日は、レタスの収穫、出荷準備、アスパラハウスの虫とりをしたので、疲れました。
その後訪問看護だったので、いまとっても眠いです。
これからやっていけるか不安ですが、がんばります！
亡き愛犬のオーダーメイドネックレス。
亡くなった愛犬のネックレスをオーダーメイドで作りました！
写真と、刻印してほしい文字を伝えました。
妹も欲しいと言うので、2個！
妹には自分で払ってもらいました。
一個6千円くらいでした。
満足する出来栄えでした。
ひと目見て愛犬だと分かるので、良かったです。
大切にしよう！
(jueiryというサイトで注文しました！)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
訪問看護、24時間対応を外す事ができました！
なので、少し安くなります。
余計なお金払わなくてよかった。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日は、事業所の帰りにお煎餅屋さんに寄り道しました。
工場直売なので、安くて美味しいです！
最近暑いし、体力使うので家に帰ってから沢山食べてしまいます。
間食しなければ痩せるんだろうな。
でも、食べる事も人生の楽しみのうちだからね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
最近、事業所から帰ると夕飯食べてすぐ寝てしまうので、夜の薬飲み忘れてます。
そのせいか、緊張しやすくなりました。
普段ならこんなに緊張しないのにって所で緊張したり。
まぁ、昔に比べれば緊張しなくなった方ですが。
なので、緊張疲れしてしまいます。
ちゃんと薬飲まなきゃね(汗)
苦手な電話、克服してきたかも。
今日も苦手な電話かけました。
相談員さんに、「訪問看護の件で聞きたいことがあって電話しました。24時間対応だとお金がかかるので、外す事できますか？あと、他に必要ないオプションがあれば外したいです。なるべく安く利用したいです。」と言いました。
削れるとこあるか確認してまた電話するねと言われました。
自分で支払うのでなるべく安くしたいです。
相談員さんが優しくて良かったです。
施設長に、相談員さんはあなたの代弁者なんだから、何でも相談して大丈夫だよ！と言われました。
その為にいるんだからと。
お母さんが側で電話聞いていて、ゆっくりとちゃんと喋れてるじゃん。と褒めてくれました。
ちゃんと聞きたいこと聞けたし、理解出来てるし、問題を達成できました。
少しずつ克服してきてるのかもしれません。
内心、緊張して声がかすれる〜息が荒くなる〜とは思ってましたが、そうは見えなかったそうです。
昨日は、宅配便に出れました！
インターフォンを確認したら宅配の人だったので急いでマスクして出ました！
思ってたより全然大丈夫でした。
前は震えたり、動悸が激しくなってました。
今のご時世、サインやハンコはせずに受け取れるのも便利です。
サインが震えるならシャチハタでもいいですね。
事業所の従業員さんには、全部一度に頑張らないで、無理そうなときは、インターフォンで「そこに置いといて下さい」って言えばいいよと。
施設長に、「あなたの欠点は出来ないことも出来そうに見せるのが上手だ」と言われました。
訪問看護さんに勘違いされてしまう、現状を知ってもらいにくいから、ちゃんと自分の気持ちを言葉で言ったほうが良いよとのこと。
「契約のとき、話を理解してるように見えただろうけど、緊張していたのと、足がしびれていて内容が入ってきませんでした。難しい話も苦手です。と話したほうがいい」と言われました。
それと、一人で対応出来たのは、失敗じゃなくて進歩と言ってくれました。
その言葉に救われました。
失敗じゃなかったんだ。
分からないことが出てきたら改善すればいいんだからって。
分からないことがあったら遠慮なく私(施設長)か相談員さんに相談して！と言われました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
事業所のサービス管理責任者さんと話していて、訪問看護さんが制服やステッカーの貼ってある車で来たら、一緒に散歩しづらい。ちょっと人目が気になる。と話して、それならちゃんとそう伝えたほうがいいよと言われました。
制服じゃなければ散歩のハードルが下がります。
今度伝えてみようと思います。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日は帰りに施設長とローソンに寄りました。
甘いものとしょっぱいものを買って満足です！
体力仕事(トマトの苗植えと除草)だったので疲れていて甘いものを欲してました。
電話も出来たし良くできました！
訪問看護の契約をしました。親同伴にすれば良かったです。
親同伴じゃなくても良いと言われたので、一人で対応する事にしました。
ですが、それは間違ってました…。
難しい話をされ、親と一緒に聞けば良かったと後悔しました。
もっと簡単だと思ったのに…。
ただ、説明を聞いて契約だと思ったけど違いました。
まず、施設長から「お金はかからない」と聞いていたのですが、お金がかかると言われました。
自立支援で負担は減るけど、1割負担なので、思ったよりかかりそうです。
サインして契約したあと、親と話したら、余計なオプションが入ってるんじゃないかと言われました。
例えば24時間対応とか。
当たり前のように、オプションの値段の所に何か所かマーカーしてあり、普通に説明されて、契約させられたけど、あとあと必要ないものをサインさせられたと気づきました。
でも、今の時点だとまだよく分かってません。
今日来た訪問看護さんも初心者なのか緊張していたり、説明するとき考え込んで沈黙になったりしていたので。
悪気があった訳では無いと思います。というかそう信じたい。
「これはオプションで、必要無ければ使わなくていい」とか説明しなかったのも、マニュアル通りにやったからなのでは？
一人で対応できてエライ！と思ったけど、余計な出費をしてしまいそうです。
訪問看護は無料だと思っていたけど、お金がかかるなら自分で払わなくてはいけないと思います。
この歳なら…。
障害者年金でまかなおうと思います。
訪問看護さんに、「落ち着いてらっしゃいますね」と言われました。
サインも前は人前で書くとき手や顔、体が震えてました。汗も凄かったです。
そのことを言うと、どのような事をして改善されたのか聞かれたので、事業所の通所で自信がついたのと、レジで練習したりして震えを克服したと言いました。
前はレジも震えてましたので。
今日得た教訓は、訪問看護の契約は一人でしないほうがいいと言うことです。
頭が良い人や知識が豊富な場合は大丈夫だろうけど。
まだまだお子ちゃまの頭の私は誰かに立ち会って貰ったほうがいいです。
お父さんに「いつか借金背負わされそうで不安だな」と言われました。
足がしびれていてさっさとサインしたかったのと、信用している所だったのでよく読まなくても大丈夫だと思いましたが、これからは気をつけます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ドンキでスケジュール帳を買いました。
ケータイにメモしてあったのですが、ケータイで電話しながら予定表を見たい時、困るので手元に持つことに。
メモ代わりにもなるので安心です。
買い物疲れたな〜。混んでたし。
買い物、疲れないで楽しめる人になりたい。
昨日は妹の20歳の誕生日でした！
妹が20歳になったので、外で一緒にお酒が飲めます！
ピザと、私が作ったミートボールのトマト煮を食べました！
ミートボールのトマト煮は、友達に貰ったABCクッキングのレシピで美味しいです！
サワークリームをトッピングします！
事業所から帰ってきて、疲れたので仮眠してから作りました！
事業所から帰って、その後料理が作れる自分偉いなと自分で褒めました。
記念すべき20歳になるので、プレゼントは奮発してあげようかな〜…。
明日は訪問看護さんが来るので、掃除しなくては！
カレンダーには書いていたけど、明日だって事を忘れていて朝気づき焦りました。
今日じゃなくて良かった〜！
明日、親は出掛けるので、私が一人で対応します！
緊張するな〜。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
事業所から読んできてと渡された本がなかなか読む気が起きません(汗)
ちょっとずつ読まないとな〜。
苦手な電話をしました。
電話が苦手です。
ですが、かけなくてはならない電話が2件あり、親に頼むこともできますが、自分でできるようになりたいので、かけました。
いつもは絶対ムリなのですが、今日はできる気がして。
1件目は訪問看護さんに電話しました。
最初、ケータイに着信履歴があり、知らない番号なのでどうしようかと思って、訪問看護から電話来ると聞いていたのでもしかしてと、ネットで調べたら同じ番号だったので、家に帰ってから折り返しました。
訪問看護の説明、契約をする日を決めました。
2件目は、病院に電話しました。
いつも、病院にはお母さんに電話して貰ってます。
一応診察番号を控えておきました。
そしたら、案の定最初に聞かれたので、診察番号と名前を伝えました。
「先生に伝えて欲しいのですが、6月から訪問看護を利用する事になったので指示書を書いてほしいです」と言いました。
電話って、分からない事があったらパニックになりそうで嫌です。
メモと予定表を手元に置いとかないと焦りますね。
急に「いつなら大丈夫ですか？」と聞かれてもケータイに予定表が入ってるのでパニックになります。
手帳を持って歩くのもかさばるしな〜。
百均で売ってるし持っとこうかな。
横で聞いていたお母さんに「全然大丈夫じゃん！ゆっくり喋れてるし上手くやれてるよ」と言われました。
良かった〜！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
妹とwiiでスマブラやりました。
私は対決系は弱いのですが、だんだん慣れてきて勝つ事もありました。
ずっとカービィで戦いました。
吸い込むと相手をコピーできるので面白いです。
GUと、ゲームと、宗教。
今日は事業所から帰ってきてから、GUに行き欲しかったカービィのパジャマを買ってきました！
カービィ可愛いな〜！
他にも目移りしてしまい、合計7点買いました。(タンクトップとかも込み)
1万ちょいだったので、やっぱGUは安いなと実感！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
昨日は、妹とWiiのジャスト・ダンスと、スーパーマリオブラザーズをやりました！
マリオは協力プレイで、笑いながらやって楽しかったです！
ダンスのほうは、汗をかきながらやりました！
楽しく痩せられそう。
昔買ったWiiだけど、スイッチじゃないけど、楽しかったです。
でも、スイッチでカラオケがやりたいので、いつか買う予定です！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こないだ、昔の職場の人が家を訪ねてきました。
その人は宗教の勧誘が目的で、忘れた頃にやってきます。
しつこいです。
私は精神病なので、親に対応してもらいました。
居留守とか。
でも、自分でハッキリ断らないとまた来ると思うので、次は自分で対応しようと思います。
インターフォンごしで対応するつもりです。
施設長いわく、親が対応すると、「親が邪魔してる」と向こうは感じるそうです。
本人の意志じゃないと思われるそうです。
前にメールで、「次来たら警察呼ぶ」と送ったのですが、本人じゃない人が送ったと感じるそうです。
なので、自分で言わなくてはいけません。
それも、ハッキリ嫌だと断る。
できるかな〜…。
「何の用ですか？やるつもりはありません。宗教やらなくても私は大丈夫なので！迷惑です。帰って下さい。」と言うつもりです。
はぁー、緊張する…。
でも、これも勉強だ！
前に病院の先生に対応どうすればいいか聞いたときは、親に頼んで断ってもらったり、インターフォンごしで話すといいと言われました。
いつ来るか分からないのが余計緊張する。
