本を読む気が起きない。忍耐力が無い。
読書は今はお休み中。読みたくなったら見ればいい。
たまに、3ページくらいで辞めたりもします。
見る気が起きたらまた数ページ見て、時々もっと読みたいってなって一気に読んじゃうこも。
それでいいかなって思います。
ムリして読んでも頭に入らないし、我慢して読む必要ないかなと。
興味のある内容だと読みやすいですけど。
太字だけ読んだり、目次で気になるところだけ読んだり。
今は、アロマオイルが使える加湿器で、グレープフルーツの香りを嗅ぎながら、「何でもノート」を書いてます。
最近観た映画を書きました。
４日続けて事業所が休みだったので、沢山観ました！
全部アマゾンプライムです。
「LDK」「デンジャラスビューティー」「レジェンドオブゴースト」どれも面白かったです。
LDKは、上白石萌音が可愛かったです。
それに加えて横浜流星がカッコよかった！
デンジャラスビューティーは昔観た事があり、どんなだったかなと観てみたら、やっぱり面白かったです。
レジェンドオブゴーストは、ホーンデットマンションの映画みたいな感じですが、お城を買った家族のお母さんが個性的で笑わせて貰いました。
ーーーーーーーーーーーー
今日は事業所から帰ってきて(白菜の収穫やら出荷準備があり)疲れていましたが、夕食を作りました。
休みの日に料理人城二郎さんの動画を観ながら鶏チャーシューを作ったのですが、その余った汁で昨日はチャーハン、今日は和風スープパスタを作りました。
お母さんに、「娘が居てよかったね！助かるんじゃない？」と言いました(笑)
そしたら、「疲れてたから助かる！ありがとう！」と言われました。
強制的に言わせた感じです(笑)
主婦は凄いなと思います。
何品も作ったら疲れてバタンキューになる。
スープ、サラダ、メイン、副菜…作ってる方尊敬します。
私も慣れればもっと楽になりますかね？
ほとんどレシピ見ながら作ってるけど、それが無くなれば楽になるかも。
今日のスープパスタは、なんとなくで作りました。
味が濃すぎてしまいましたが、美味しいとお母さんが言ってくれました。
でも、一品料理は楽ですね。
私は、簡単にお店の味をお家でササッと作るのを目標にしてます。
それにはまだほど遠いけど。
お店の味にするとなると、手間がかかりますからね。
施設長の作るご飯はいつも美味しくて、参考になります。
安い！早い！うまい！ですから。
今度は何作ろうかなー。
ドッジボールとミルフィーユと訪問看護
こないだの休日は、従兄妹の子どもたちとドッジボールやキャッチボールをやりました。
小学生の二人の子たちと私とお父さんで遊びました。
お父さんから電話があり、「なに？」と言うと、可愛い声で「もしもし？」と。
従兄妹の娘の声でした。
遊ぼーと言うので、その日ダラダラしてたのですが、子供に言われたら断れず、行くことに。
(子供が悲しい気持ちにならないように。)
そしたら、思いのほか楽しく、運動にもなり良かったです。
子供が居ると楽しいですね！
特に高鬼が。
子供の頃に戻ったかのように楽しく感じました。
家の近所に従兄妹は住んでいるのですが、以前なら迎えに来てもらわないと一人で出歩けなかったのが、こないだはイヤホンもせずに、ふらっと一人で行けました。
徐々にですが成長してきてるなと実感。
休日なので学生も居ないから行けたのかな？
でも、前なら行けなかったです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ミルフィーユを作りました。
前からミルフィーユ食べたい！って思っていて、ケーキ屋に行くのも面倒だし、並んでることが少ないし…なら自分で作っちゃおうとレシピをブックマークしてあったのですが、ちょうど苺を頂いたので、作ってみました。
自分で作れるか不安でしたが、とりあえず行動してみました。
食べてみたら「コレコレ！コレが食べたかったんだよ〜」って味で美味しく、幸せになりました。
少し失敗しましたが、(キャラメリゼの砂糖が少なかった)でも、許容範囲内！
２個も食べちゃいました！
また作りたいです！
料理人城二郎さんのレシピで、YouTubeで見ました。
レシピ本があるらしく、欲しいです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
訪問看護さんに、話しやすいと褒められました。
今の自分の満足度は？と聞かれ、70くらいと答えました。
以前だったら30くらいだったと思うんです。
でも、最近できる事が増えてきたし、出来ない自分も認めて好きになると決めて、心にも余裕ができて、日々充実しているので、何とかなってます。
親しい友達はほぼ居ないし、彼氏も居ないし、寂しく感じる事もありますが、今居る友達や家族が居るので、やってこれてます。
まぁ、親友が一人居ますが、その子ともたまーにしか会いませんけどね。
週5日事業所に通い、休日はお菓子作りやアマゾンプライム、家事をして、充実してます。
けど、たまにどうしようもなく疲れて休みたくなる時もあります。
ゆっくりしたいなーって。
事業所では、頑張り過ぎちゃうので、疲れたら休憩しようと思います。
訪問看護さんにも、出来るから頼りにされるんじゃないですか？と言われました。
確かに、出荷準備してる時とか時間が間に合わないからと休憩しないで我慢してます。
ムリしないようにしよう…。
春からアスパラも始まるので、不安だー！
まぁ、去年もなんとかなったし、なんとかなるでしょー！
失敗しても、別にいいやー、次は気をつけようと思えばいいか！
苦しいのはいまだけと伝えたい
私も、4人の霊媒師に頼ったり、苦しい時期がありました。(いい返事はないし、幻聴も消えず)
病院も転々としました。(酷い病院もありました)
神社にお祓いしてもらっても何も変わらず、絶望しました。
けど、どこかで「今は暗闇のトンネルの中でも、いつか抜け出せる」と信じていました。
死にたいと思ったり、自分は居ないほうがいいと思ったり、楽になりたいと思ってましたが、今はこんなにも世界が変わりました。
まず、ご飯が美味しい！
ちゃんと味が分かり、幸せに感じる。
そして、テレビ観て面白いと感じる。
あの頃は何を観てもつまらなかったです。
まぁ、面白くない番組もありますが。
今はYouTubeや読書、映画とかも観てます。
それと、笑える。
テレビもそうだけど、日常会話でも笑える。
睡眠がしっかりとれる。
前は、寝るのが、目をつぶって視界が暗くなるのが怖かったです。
夜中目がさめて恐怖感と幻聴で眠れなくなる事も。
小さな幸せの積み重ねが幸せに繋がると知りました。
痩せてた頃は無理して食事制限してたけど、今はあまり制限せず、好きなもの、美味しいものを食べて、(腹八分目)やっぱり体型はふっくらするけど、健康にはなりました。
そして、食べて満足すると幸せに。
下腹が出てるので筋トレしたいけど、無理すると逆に体調崩すので無理せずに。
とにかく、つらい時期はずっとでは無いと伝えたいです。
生きた心地がしなかったですが、今は良くなってきてます。
壮絶な経験は、たぶん、他の人からは想像しづらいかもしれません。
地獄のようでした。
周りに頼って、解決策を探して、やっと良くなりました。
私の場合は、いい病院、自分に合った薬、生活習慣改善、適度な運動、信頼できる人と接する(コミュニケーション)、信頼できる人に相談する、自分の病気が治るきっかけになりそうな本を探す(一冊じゃなくていくつか)、日の光に当たる、好きな音楽を聴く、ペットと戯れるなどなど。
一度に全部やろうとすると疲れるので、ルールで自分を縛らず、頑張りすぎず、まじめにならず、ムリしないのがいいと思います。
自分に合った解決策を見つけて貰えれば。
ボーッと雲を眺めてる日もありました。
天窓があるので、コタツに入りながらボーッと。
形が何に見えるか考えたり。
意外とリラックスできます。
公園で日向ぼっこもいいかも。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
このミッフィーのエコバッグが可愛いと一目惚れで、シールを集めて貰いました。
久しぶりにラーメン食べに行けて嬉しい！&診察日
「警察署に免許更新に行きました。診断書はできてますか？」
できてますよ。
行ってみてどうでしたか？
「警察の方々は怖いイメージがあったけど、皆優しくて親切で安心しました。」
「お正月、アウトレットと映画を観に行きました。映画館では、圧迫感があって苦しい時もありましたが、内容が面白かったので行って良かったです。アウトレットも人とのすれ違いが苦手ですが、前よりは大丈夫でした。最近は挑戦を沢山しているので、このへんで少し休もうかと思うのですが、このあとラーメン屋に行くのが緊張します」
「焦らず、上手く話せるように上手く聞けるようになりたいです。
外食で、話し方が幼稚と言われてる気がして、それから上手く話せなくなりました。」
一生懸命話そうとしてるのが伝わってくるので、そこが良いところだと思います。
それをバカにする人がいるなら、その人のほうが馬鹿です。
「こないだ、夜に街中周辺の居酒屋に行きました。久しぶりに街中歩くのは緊張しました。親を前に歩かせたり、店を見てるふりしたり、下を向いたり工夫しました。」
対処法も実践しているんですね
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こないだ、事業所の従業員さんに、「〇〇ちゃん、美味しいところ沢山知ってるからね」と言われて、「あれ？美味しいところ知ってるの何で分かるんですか？もしかして行ったんですか？」と聞いたら、パン屋とケーキ屋に行ったらしい(笑)
というか、その従業員さんにはオススメした覚えがないから、人づてかな？
また美味しいお店あったら教えてねとのこと。
なんか嬉しかったです。
美味しいお店を見つけて周りに教えたい。
自分も周りも幸せに。
訪問看護さんにも、美味しいお店教えて貰ったとき、感謝したら「美味しいお店はシェアしたほうがいいですから」と言われてほっこりしたのを思い出しました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
病院のあと、お母さんが好きなラーメン屋に行きました。
私も前に行ったことがあり、あいまいですが、美味しかった記憶があります。
それで、今日行ったらやっぱり美味しかったです！
美味しいお店を知るのって嬉しいですよね！
あと、夜ご飯におからのサモサを作りました！
形はいびつだけど美味しいです！
春巻きの皮で作ったのですが、乾燥したからか小麦粉の糊がつかず、時間かかりました。
中の味付けはカレー風味です。
またリベンジしたい！
明日は映画でも観てゆっくりしようと思います。
訪問看護さんと話しました。
○海鮮居酒屋に行ってきました。
個室に案内されたので良かったですが、壁が薄くこっちの話し方とか聞かれてる気がして気になりました。
あと、行くとき街中通るのが緊張しました。
(訪)どういう工夫をしましたか？
(私)お父さんを前に歩かせたり、店を見ながら歩いたり、下を向いたり。
○上手くは話せるようになりたいし、上手く聞けるようになりたいです。
(訪)相づちをよくするのと、話す前に話題リストを作る。それを繰り返すうちに慣れてくる。
あなたは相づちできてるし、上手く聞けてると思う。
急な事が苦手ですよね？予定にない事とか。
(訪)とんぷくは飲んでますか？
(私)飲まないで挑戦しようと思って、最近は飲んでないです。
(訪)あなたは、「頑張ろう頑張ろう」と無理してしまうところがあるから、挑戦するのは良い事だけど、徐々に徐々に減らすようにして、薬に頼ってもいいんですよ。
今回は女性の訪問看護さん、一番お気に入りの方です。
話し合いながら解決法を探す感じで、分かりやすく、また、話してると楽しいです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
最近、王様ランキングというアニメにハマってます！
泣けるし面白い！
最初はキングヌーの主題歌って事で興味を持ちました。
あと、ドラマではミステリというなかれが面白いです。
漫画を読んだことがあるので、面白いのは知ってました。
あと、IVEという韓国アイドルのELEVENという曲にハマってます。
日本人メンバーもいます！
皆美人で、個性もあり、お気に入りのアイドルです。
ブログの設定が分からない。年始めにした事。
自分のブログなんですけど、過去の記事を見ようとしたら、一個づつ次へを押さなきゃいけないのが不便。
どうしたら古い記事(最初の)が見れるんだろう。
非常に見づらい！
誰か教えて欲しい＼(^o^)／
ーーーーーーーーーーーー
年始は、アウトレットのショッピングモールで服を買ったり、誕生日のネックレスを家族に買って貰ったりしました！
あと、「呪術廻戦」の映画を妹とレイトショーで観ました。
主人公の虎杖悠仁は出なかったけど、乙骨君や五条先生が格好良くて面白かったです！
レイトショーだけど、人は結構居ました。
売店を見てみたら、キティーちゃんコラボのタオルが売ってたので買っちゃいました！
レアですよね！
主人公と迷った挙げ句、すくなにしました！
妹の運転でした。頼りになります。
ミニストップでアイスを奢りました。
学生だし、運転してくれたから。
私は、ポテトを買いました。
美味しかったです！
ダイエットしてるけど、食べたいときに食べないと後悔すると言うか、ストレスになるし、食べることで幸せや楽しさを感じるので、我慢し過ぎない事にしてます。
だからか、運動しても痩せないです(汗)
まぁ、食べすぎた後の次の食事を減らそうと思います。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
アウトレットや映画館は苦手です。
人混みも苦手です。
アウトレットでは、すれ違いが苦手なので、段々と疲れましたし、外食が嫌なので、私だけ持ちかえりにしたり。
映画館は、途中で苦しくなったり、一瞬恐怖感を感じたり、ツライ時もあったりしました。
でも、どちらも楽しかったので、段々と良くなってはきてるんだなと思います。
「普通の人のように普通の事が当たり前にできるようになりたい！」と訪問看護さんに相談しました。
運転とか、何も考えず歩けたりとか…
でも、普通って何？
できる事が沢山ある。
私にできる事が他の人に出来ない事もある。
その反対もある。
欠点も裏を返せばプラスになる。
普通に見える人もコンプレックスを隠し持ってる。
と訪問看護さんと話しました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カフェで働くの、不安です。
親戚の経営だし、なんとかなるかと思うけど、体調が悪化したらどうしよう。
まだ始まってないので不安でいっぱいです。
親戚に相談できたら、しようと思います。
記念すべき30歳の誕生日
今日は誕生日です！
お母さんと二人で焼肉屋さんに行きました！
いつもは、誕生日の日を狙ったかの如く、妹のバスケ時代の忘年会があり、両親と妹はそれに毎年参加していましたが、今回は、お母さんが一緒に祝ってくれることになりました！
お父さんと妹は忘年会に行きましたが、帰ってからハッピーバースデー(ケーキにロウソクつけて歌う)しようってことになってます。
ですが、23時になった現在も帰ってきません！ムカッ。
ケーキが早く食べたい。
焼肉屋は、半個室で、周りの声もざわざわしていて、忘年会シーズンということもあり、混んでいてうるさかったです。
誕生日クーポンを使ってパフェかお肉を頂けるのですが、お肉にしました。
ちょっとお高めなカルビも注文。
カルビクッパを頼んだら、美味しかったです♪
食べてる最中、「箸の持ち方が〜…」と聞こえ、私は箸が上手く持てないので、私のことかと思ったり、(実際は半個室なので見えないはず)人目が気になり早く帰りたくなりました。
やっぱり家が落ち着く。
なぜ、私の持ち方は少数派なのだろう。
こっちのが上手く持てるのにな。
外出しては落ち込んで、の繰り返しだなー。
必ずヘコむ。
これから先、アウトレットモールや映画館へ行く予定があるから不安だなー。
でも、前よりは成長してるはず。
外出も多くなったし。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
そういえば、事業所の従業員さんが、資格取るらしく、研修の実習を手伝って欲しいと言われました。
いつもお世話になってるし、自分を振り返るいい機会なので受け入れました。
私の事例をレポート提出するそうです。
内容は、日中の活動内容や趣味、日常生活や療養生活について等。
面倒くさいけど、宿題みたいだけど、頑張ります！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
２０代じゃなくなったので、ブログの名前も変えようかと思います。
変えすぎないほうがいいかなー。
歳だけ変えようかな？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
アマゾンプライムで「ヴェノム」を観ましたが、とても面白かったです。主人公も、ヴェノムもカッコいい！最初は気持ち悪いと思って見る気しなかったですが、偏見でした。
ヴェノムも次第にカッコよく見えてきました！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
30歳の抱負でも書こうかな。
無病息災で、平穏に過ごしたいです。
ムリしすぎず、我慢しすぎず、身体に良いことをして、ストレスを溜めないようにして、読書して知識を得る。
人目を気にせず楽しみたい。
死ぬ間際、人目を気にして楽しめなかったなと思いたくないから。
後悔しない生き方をしたいです。
