カレーパン

金曜日は、事業所の従業員さんが帰りがけにカレーパンをご馳走してくれました！
なんだか最近奢ってもらってばかりだな〜！

最近話題の、アマゾンプライムで観れる海外ドラマ、「ザ・ボーイズ」を２話まで観ました！
グロいけど、面白い…かな？まだ２話だから分からないけど。
パワーを持つヒーロー達が、実は悪い奴らで、一般市民でパワーを持たない主人公がヒーロー達をやっつけるって話みたい。
間に流れるBGMがカッコよかったなー。
続けて観るのは疲れるので(私の性格上)ゆっくり観ようかな。
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友達の結婚祝いのカード(結構大きい)を書きました！
写真を貼ったり、メッセージを書いたり、絵を描いたりしたのですが、久しぶりに字を書いたので疲れました。
失敗出来ないので緊張しました(汗)
絵も、昔は得意だったのですが、今は苦手です。
上手く、楽しく描けるようになりたいな〜。
そのカードは、他の友達のカードと合わせて送るそうです。
アルバムみたいに作るのかな？
私だけ郵送で紙を送ってもらったので、送り返すのですが、郵便を送ったことが無いので緊張してます。
なぜ、私だけ郵送だったのかは、会う日に緊張で体調を崩したのと、仕事のあとで疲れていたからです。
この体は不便だなー。
なんか、こんな体だと周りが離れて行くような…。
でも、それで離れていくような友人関係は無くていいのかも。そう思いたい。

サーティワンのご褒美

事業所の施設長が送迎の帰りにサーティワンのアイスを奢ってくれました！(しかもダブル！)
今日は人数が少なかったので他の人には内緒と言う事で。
今日は、とても暑い中でのハウスの仕事だったので頑張ったかいがあります！！
内容は、午前中はアスパラのBP剤まきの手伝い。
午後はきゅうりの撤去作業でした。
肉体労働でした。
汗がダラッダラ。
女の子の日だけど頑張りました！
自分、よくやった！

きゅうりの撤去は、ほとんど腐ってるので触るのが嫌でした。
手袋してるけど、きゅうりの水分が多くて手袋が湿ってる(汗)

肩凝ったー！

サーティワン美味しかったし幸せだったけど、一瞬に感じた。
それくらいペロッと食べちゃいました。

ポッピングシャワーとストロベリーチーズケーキ。
ストロベリーチーズケーキはチーズがゴロッと入っていて甘すぎず美味しかったです。
気分的に甘すぎるのは食べたくなかったので。

自分で注文したけど、カップにするかとか、大きさどうするかとか、色々あるから緊張したな〜。
でも、優しい店員さんだったから良かった。

また食べたいな〜！

アイスって本当美味しいですよね！
ミニストップの桃のハロハロも食べたいし。

施設長はコーンにしてました！
コーン美味しいけど食べづらいしお腹いっぱいになるから辞めときました。

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髪を自分で染めたのですが、あまり染まらなかったです。
染まりづらい髪なのか、もっと明るい色を選べばよかったのか…。
あまり変わらないから誰にも気付かれないし、イメチェンにならず、つまんないです。
たしか、アンティークピンクって名前だったと思います。
茶ピンク。
自分でやると難しいですね。

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そういえば、従業員さんから家でブルーベリー採れるけどいるかと聞かれたので、欲しいと言いました。
そして、小さいタッパー2個分もくれたので、何かお礼にコンビニでお菓子でも買って渡そうと思います。
そんなにすっぱくなく、甘くて美味しいブルーベリーでした。

やっと休みだ！

事業所の作業場の掃除をしました。
いらないものをどんどん捨てるのが気持ちよかったです(笑)
綺麗になって使いやすいし気持ち的にもスッキリです！
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食育インストラクターの勉強がつまらなくなってきてやる気が起きません。
どうしよう…。
何か勉強が楽しくなる方法は無いですかね？

というか、やっと土曜日で嬉しいです！
土曜日はもうすぐ終わりますが。

何も予定がないのでゴロゴロしたり、たまっていたドラマを観たりしてました。
最近、火曜日くらいから早く休みが来て欲しいと思ってしまいます。
いや、月曜日からかな(笑)

休みたい病も出てきます。
吐き気と上手く付き合っていかなくてはいけないし。
吐き気を消すことは無理なので、事業所に着いてからおにぎりを食べることにしました。

なんか、休みたいときは休めて、行きたいときだけ行けるとかって出来ればいいのに…。
そういう、楽な生き方もあればいいのに。
行ってしまえばいくらか充実はしていますが、嫌な事もあるので。

施設の2番目に偉い人が、接し方が威圧的で怖いんです。
話しづらい雰囲気。
嫌な気持ちになるというか。
性格だから治らないだろうけど、もっと相手を想って話して欲しいです。
モヤモヤさせるというか。
絶対相手の気持ちを考えてない話し方なので。
自分が偉い人だと思い込んでる。
従業員さんに対してもキツイです。
だからどんどん従業員さんは辞めていきます。
自分が正しいと思ってる頑固な感じです。
従業員さんの入れ替わりが激しいのはその人のせいなので、なんとかならないものか。
従業員さんがコロコロ変わったら利用者側も戸惑います。
その人がいる日の朝は憂鬱です。
どうアプローチをしても壁を感じます。
優しい人には相手も優しくなると私は思っていますが、そうならない人も居るんだなと思いました。
嫌な気持ちになるのだから、なるべく関わらないようにしよう。
話も右から左に聞き流そう。
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今日の夕食はまたチリコンカンを作ろうと思います！
今回も美味しく出来るといいな！

土日の出来事

土曜日はどこにも行かなかったですが、充実してました。
資格の勉強(1ページしか開いてないけど)に、読書、掃除、洗濯、妹と運動、料理をしました。

散らかり過ぎな家を掃除したら、心がスッキリしました。
要らないものを捨てるのもスッキリ！

夕食はチリコンカンを作りました。
豆が嫌いなのですが、食べれるどころかすごい美味しかったです！
苦手なパサパサ感が無かったから食べれました！
スパイシーな味でした。
レシピはクックパッドで調べました！

朝、充実した一日を過ごしたいという思いがあったのですが、何気なく良い一日を過ごせました。
途中、「暇だなー。ドラマ観るのも疲れるし、ゲームも面白いの持ってないし」とぼーっとしてましたが。
読書や掃除、夕食作り、運動が良い影響を与えたのかも。
読書はメンタルタフネスというのを読んでいて、自分の気持ちに向き合ったりする事ができました。
運動は心も前向きにしてくれると思います。
やる気が湧いてくるというか。
終わったあとは、体が冷えてくるのでリラックスした状態になるし。

最近事業所がつまらなくなってきました。
なので、仕事を楽しむ方法をネットで探してみました。
○休みの日を充実させる
○仕事の不満を書き出してみる
休みの日を充実させるのは難しいけど、とりあえずやってみます。

日曜日は、寝てました。
洗濯畳んで、横になったらぐっすり寝てしまいました。
ダルかったのですが、運動して、お風呂に入ったらスッキリ！

最近食欲旺盛でヤバイです。
ずっと食べ物食べたいと頭に浮かびます。
このままでは痩せられない…。
痩せて可愛い服着たいです。

久しぶりに大泣きしてしまった

家でですけど、大泣きしました。
声は出さずに、いっぱい泣いたので目が赤く腫れました。
理由は恥ずかしながら、他の人からしたらちょっとした事かもしれません。

本当は今日友達に会う予定でしたが、具合いが良くないので辞めました。
グループLINEで、「今度は○○ちゃんと○○ちゃんに会えるといいな」と、来てない人達の名前が書いてあったのですが、私の名前は無かったです。

なんか、悲しくって涙が止まらなかったです。
親友ってほどじゃない友達からの言葉だけど、はぶかれてるような、孤独な気持ちになりました。

仲良いと思ってたのにな。

嫌われてるのかなと、ショックを受けてました。

なんか寂しいな…。
友達少ないのに…。
これから先新しく仲の良い友達できますかね。

学生とかなら出会いあるけど、新たに友達作るの難しそう。
人の気持ちを考えられる人と友達になりたいな。

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今日は事業所で家族会でした。
お母さんが、従業員さんから「○○ちゃんは皆のお姉さん的存在だ。何でも出来るし、皆頼ってる」とか、「従業員になったらいいんじゃないかと施設長に言った」と言われたそうです。

もっと自信を持ってもいいですよね。
なんでこんなに自信が無いんだろう。

そういえば、GUで鬼滅のTシャツ販売するというのでお母さんに頼んだのですが、時間がなくて買えなかったみたいです。
残念！
でも、ハニーズのオンラインで2着買ったので、まぁいっか。
ハニーズでは善逸と炭治郎の柄を買いました！
女性の服屋だからか、穴場で好きな柄、好きなサイズ選べました！
でも、後でみたら徐々に売り切れてましたね。

小さな幸せを感じられるようになりたい。
そして、悲しい事はすぐに忘れられるような。
モヤモヤもすぐ無くなるような。

とりあえず、今日のご飯はお昼も夜も美味しかったです。

早く車の運転が、苦なくできるようになりたいな。
そして、一人で行動が出来るようになったら、できる事が広がるのに。

今日は休みました

朝起きて、お風呂に入り、ふと「休みたい」と浮かびました。
でも、根性で行こう！としたのですが、着替えてる最中吐き気が酷くなり、我慢できず休むことに。
最初は軽く吐き気があり、「吐き気が酷くなれば休める」と頭の隅で思ったら本当に酷くなってしまいました。
一瞬の出来事で、止めることができなかったです。
吐き気が辛いので休むことに。
あと熱はないのですが風邪っぽいです。
暑さと疲れのせいだと思います。
休むと決めたら吐き気は無くなり、食欲が湧いたのでいつもバナナや、朝食を食べれなかったりするのですが、しっかり朝ごはんを食べれました。

家の近くに迎えの車が来るのですが、そこまで歩く途中に近所の会社の人達に会うのが嫌です。
すれ違うとき左腕が固くなり、どう動かせばいいのか分からなくなります。
うまく腕が振れません。
時間にしたら一瞬の事ですが、ダメなんです。
体が思うように動かない。

そういう緊張もあるから吐き気がしたり、休みたくなったりするのかも。
家出るとき、扉開けるのも緊張します。
少し弱気になりながらも、よし！と気合いを入れてあけます。

こないだ、髪を切ってイメチェンしました！
なんだかスッキリしたし、洗うのが楽になりました。
美容室は苦手なので行くのが億劫でしたが、行ってしまえば楽しく、癒やされました。
毎回同じ人を指名しています。
その人ならそこまで気をつかわずにいれます。

明日も事業所行きたくないですが、(なんでこんなに行きたくないんだろう)気合をいれようと思います。

お昼に作ったカルボナーラ！

診察日とランチ

診察内容は、
納品先で悪口言われてる気がして怖いし、自信がなくなった。
別の日親戚との食事会があったけど、いつもなら大丈夫な環境だったのに震えて飲み物も飲めないほど。気が遠くなりそうだった。
「被害妄想が酷くなったのは疲れのせいもあるかもしれないですね」と先生に言われました。
確かに毎日疲れてる！
納品はしなくて良くなったので解決したのですが、この後友達と久しぶりにランチに行くので不安です。隣との距離が近いお店らしいです。
「ブロマゼパム(元セニラン)を頓服として飲みましょうか。
許容範囲の量なので、頓服として飲んで大丈夫です。」とのこと。
セニランはブロマゼパムという名前に変わったらしく、また覚えるのが大変です。
覚えにくい名前だし(汗)
なんだか、病院で人はすくなかったけど待たされました。
電話対応に追われたとか言ってたかな。

そして、ランチに行く前に家で横になり診察待ちの疲れを癒やしていたのですが、緊張のせいで吐き気が酷かったです。
毎日吐き気がするので喉が痛いです。
こんな吐き気がして、食欲もないし食べれるのか！？と思ったけど、行ってみることに。
前ならドタキャンしてたかも。

お父さんに送ってもらい、着いたらもう友達が来てました。
この友達はいつも必ず私より早く来てくれています。
彼女は前の職場で後輩だったけど、今は一番仲良くさせて貰ってる数少ない友達です。

メニューを見たら吐き気がして抑えるのが大変でした。
いざ、前菜が来て、食べ始めたら食欲が湧いてきました。
朝はバナナしか食べてないのでお腹は鳴ってました。

ニョッキを食べたのですが、他のお店だと少く感じますが、そこのお店はボリュームがありました！
美味しかったのが救いです。
デザートも食べれそう！となり、食べました。
そしたら苦しくて苦しくて(苦笑)
腹八分目にすれば良かったです。
気持ち悪くなりました(泣)
今度は気を付けよう！

なんだか最近お腹の調子が悪くて下痢ぎみなんです。
今日はガスが常に出そうな感じで焦りました。

ランチのあと、ショッピング。
安いけどしっかりしてる靴下(２足で178円)を買って、星乃珈琲に向かいました。
星乃珈琲は初めてです。
なんか、若者が多いイメージでしたが、なんとなく行ってみようと思いました。
そしたら、仕切りがあり人も少く落ち着けました。
値段が高いからかもしれません。
こんな高いの？！とびっくりしましたもん。

フルーツティーが700円以上しました！
量は多かったですが。
大きいグラスに3杯くらい飲めました。

被害妄想が無かったかどうかは、いつも通りありました。
ですが、こないだの親戚との食事会ほどではありませんでした。
飲み物も、震えず普通に飲めて、普通でいれることの有り難みを感じました。
病気をしてない人からしたら感じられない幸せじゃないでしょうか。
普通にできる事がどんなに幸せか。

人の目が気になったりもしました。
けど、支障が出るほどじゃなく、スムーズに体が動きました。
疲れたけど楽しかったです。
向こうは私といて楽しいのだろうか。
周りを気にして緊張のせいで上手く喋れず、相槌ばかりの私といてもつまんないんじゃないかなと思って申し訳なくなったり。

でも、次いつ会えるかなーと言われ、楽しくなかったらまた会いたいと思わないだろうし、そう言ってくれるのが嬉しいですね。
だから、LINEで楽しかったよと私も表現します。
向こうも嬉しいと思うし、事実ですし。

今度は３人で会うかもしれないです。
今日会った子の友達で、私も昔会ったことのある人で、(あまり面識はなかったですが)その人は精神病持ちです。
また話してみたいなと思ったのでオッケーしました。

緊張するだろうけど、少し楽しみです！
本当の友達が少ないので。

病気の症状が元に戻ってしまったと感じましたが、戻ったわけではなく、良くなってきてると先生は言ってくれました。
ゆっくり休んでねとも。
明日はゆっくりしようと思います。