診察日と、３人でランチ

今日は診察日でした！
診察中も吐き気をもよおしてキツかったです。
なぜ、こんなに吐き気がするのかは、たぶん、病院の後ランチに行くからだと思います。

いつもは、友達と二人でランチするのですが、今回友達の友達も来ます。
その人とは少し面識があります。
その人も精神病なので、話してみたいなと思いました。
ランチなので、吐き気がして食べられないかもしれないのが不安だと先生に言ったら、頓服を飲むといいと言われました。(ブロマゼパム)

あとは、歩くときすれ違うのがやっぱり苦手で歩き辛いと言いました。
でも、前はめまいがするほどでしたが、今は大丈夫な事を伝えると、褒めてくれました！
頑張ってる成果ですね！良くなってきてる！と。
めまいがないだけでもだいぶ歩きやすい事に改めて気付きました。

県内の家族旅行に行くのですが、温泉とブッフェが不安で、今から吐き気がしますと言いました。

「周りの人は長い付き合いになる訳でもないし、その時だけの関係。それに、温泉は薄暗いしあまり人のこと見てないですよ。ブッフェも同じくその時だけの関係。
取りに行くのが無理そうなら家族に取ってきてもらえばいいですし。」

人間関係で悩んでることはありませんか？と聞かれ、もう一人の若い女子が対応に困る事をするので疲れると言いました。
○○ちゃ〜ん！と手を広げてきたから、えっハグ？と思ってハイタッチに切り替えたり…
しっかりとその子の言葉に反応しないと、後から「○○ちゃん、あの時嫌な気分になった？そうなら言ってよ！」と強めに言われたり。(その時は嫌な気分になるような事はなかったのでびっくりしました。)
施設長にその事を話すと、彼女は妄想も入ってるからねと言われました。気にせず聞き流してと。

それと、おじさんからのセクハラが嫌になってきました。
おしりにバシッとタッチしてきたり、(叩く感じ)私がうつ伏せでケータイをいじってたら上から覆いかぶさって覗く感じできたので、「セクハラですよ！」と言いました。そしたらそっかぁーと言うのですが、何度も同じようなことをしてきます。
高次脳機能障害だから忘れるのかもしれませんが、疲れてしまいます。
好奇心旺盛で、子供みたいなので憎めないけど、またやってきたら嫌いになりそうです。

今度、施設長に相談してみようと思います。

昨日は肉体労働でした。ハウス栽培のトマトの撤去をしました。
暑くて大変でした。
蚊も沢山居て集中できなかったです。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
ランチから帰ってきました！
ランチして、プリクラ撮って、公園散歩して、カフェに行きました。
結構歩き回ったな〜。
久しぶりに会った少し面識のあった方とは、緊張しましたが、楽しかったです。
緊張で疲れたけど。

相談員さんは居なくて、障害者手帳も障害者年金も貰ってないらしいです。
鬱らしいのですが、バスも電車も一人での行動も大丈夫だそうで、人によってできることと出来ないことが違うんだなと感じました。
一人で行動できるのが羨ましいですが、その人なりの悩みもあるだろうし。

プレゼントも二人から貰っちゃいました！
私も何か持っていけば良かった…(汗)

食べ過ぎたので吐き気がします…
でも、なんとか過ごせたので良かった良かった！
成功と言っていいのではないでしょうか！

ーーーーーーーーーーーーーーーー
実は、いつもの友達は前の職場で出会って、お互い辞めたあと、その友達が次に働いていたパン屋に誘われて入ったのですが、そこで少し面識がある方と出会いました。
それからすぐ、そのパン屋を逃げるように辞めてしまいました。
そこでは症状が頻繁に出てしまい、迷惑かけるし、それより自分の体がもたなかったので。
(震えたり、幻聴が聞こえたり、力が入らなかったり、フラっと倒れそうになったり、人目が気になったり、息苦しくなったり、実際悪口を目の前で言われたり)
話はそれますが、悪口を言ってきたおじさんは、その後パニック障害になったそうで、ざまあみろ、これで人の気持ちが分かったかと思ったり。不謹慎ですが。

なので、面識がある方に会うのは緊張しましたが、気にしてないと言ってくれたので良かったです。

長くなってしまいましたね。
この辺で！

カレーパン

金曜日は、事業所の従業員さんが帰りがけにカレーパンをご馳走してくれました！
なんだか最近奢ってもらってばかりだな〜！

最近話題の、アマゾンプライムで観れる海外ドラマ、「ザ・ボーイズ」を２話まで観ました！
グロいけど、面白い…かな？まだ２話だから分からないけど。
パワーを持つヒーロー達が、実は悪い奴らで、一般市民でパワーを持たない主人公がヒーロー達をやっつけるって話みたい。
間に流れるBGMがカッコよかったなー。
続けて観るのは疲れるので(私の性格上)ゆっくり観ようかな。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
友達の結婚祝いのカード(結構大きい)を書きました！
写真を貼ったり、メッセージを書いたり、絵を描いたりしたのですが、久しぶりに字を書いたので疲れました。
失敗出来ないので緊張しました(汗)
絵も、昔は得意だったのですが、今は苦手です。
上手く、楽しく描けるようになりたいな〜。
そのカードは、他の友達のカードと合わせて送るそうです。
アルバムみたいに作るのかな？
私だけ郵送で紙を送ってもらったので、送り返すのですが、郵便を送ったことが無いので緊張してます。
なぜ、私だけ郵送だったのかは、会う日に緊張で体調を崩したのと、仕事のあとで疲れていたからです。
この体は不便だなー。
なんか、こんな体だと周りが離れて行くような…。
でも、それで離れていくような友人関係は無くていいのかも。そう思いたい。

サーティワンのご褒美

事業所の施設長が送迎の帰りにサーティワンのアイスを奢ってくれました！(しかもダブル！)
今日は人数が少なかったので他の人には内緒と言う事で。
今日は、とても暑い中でのハウスの仕事だったので頑張ったかいがあります！！
内容は、午前中はアスパラのBP剤まきの手伝い。
午後はきゅうりの撤去作業でした。
肉体労働でした。
汗がダラッダラ。
女の子の日だけど頑張りました！
自分、よくやった！

きゅうりの撤去は、ほとんど腐ってるので触るのが嫌でした。
手袋してるけど、きゅうりの水分が多くて手袋が湿ってる(汗)

肩凝ったー！

サーティワン美味しかったし幸せだったけど、一瞬に感じた。
それくらいペロッと食べちゃいました。

ポッピングシャワーとストロベリーチーズケーキ。
ストロベリーチーズケーキはチーズがゴロッと入っていて甘すぎず美味しかったです。
気分的に甘すぎるのは食べたくなかったので。

自分で注文したけど、カップにするかとか、大きさどうするかとか、色々あるから緊張したな〜。
でも、優しい店員さんだったから良かった。

また食べたいな〜！

アイスって本当美味しいですよね！
ミニストップの桃のハロハロも食べたいし。

施設長はコーンにしてました！
コーン美味しいけど食べづらいしお腹いっぱいになるから辞めときました。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
髪を自分で染めたのですが、あまり染まらなかったです。
染まりづらい髪なのか、もっと明るい色を選べばよかったのか…。
あまり変わらないから誰にも気付かれないし、イメチェンにならず、つまんないです。
たしか、アンティークピンクって名前だったと思います。
茶ピンク。
自分でやると難しいですね。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
そういえば、従業員さんから家でブルーベリー採れるけどいるかと聞かれたので、欲しいと言いました。
そして、小さいタッパー2個分もくれたので、何かお礼にコンビニでお菓子でも買って渡そうと思います。
そんなにすっぱくなく、甘くて美味しいブルーベリーでした。

やっと休みだ！

事業所の作業場の掃除をしました。
いらないものをどんどん捨てるのが気持ちよかったです(笑)
綺麗になって使いやすいし気持ち的にもスッキリです！
ーーーーーーーーーーーーーーーー
食育インストラクターの勉強がつまらなくなってきてやる気が起きません。
どうしよう…。
何か勉強が楽しくなる方法は無いですかね？

というか、やっと土曜日で嬉しいです！
土曜日はもうすぐ終わりますが。

何も予定がないのでゴロゴロしたり、たまっていたドラマを観たりしてました。
最近、火曜日くらいから早く休みが来て欲しいと思ってしまいます。
いや、月曜日からかな(笑)

休みたい病も出てきます。
吐き気と上手く付き合っていかなくてはいけないし。
吐き気を消すことは無理なので、事業所に着いてからおにぎりを食べることにしました。

なんか、休みたいときは休めて、行きたいときだけ行けるとかって出来ればいいのに…。
そういう、楽な生き方もあればいいのに。
行ってしまえばいくらか充実はしていますが、嫌な事もあるので。

施設の2番目に偉い人が、接し方が威圧的で怖いんです。
話しづらい雰囲気。
嫌な気持ちになるというか。
性格だから治らないだろうけど、もっと相手を想って話して欲しいです。
モヤモヤさせるというか。
絶対相手の気持ちを考えてない話し方なので。
自分が偉い人だと思い込んでる。
従業員さんに対してもキツイです。
だからどんどん従業員さんは辞めていきます。
自分が正しいと思ってる頑固な感じです。
従業員さんの入れ替わりが激しいのはその人のせいなので、なんとかならないものか。
従業員さんがコロコロ変わったら利用者側も戸惑います。
その人がいる日の朝は憂鬱です。
どうアプローチをしても壁を感じます。
優しい人には相手も優しくなると私は思っていますが、そうならない人も居るんだなと思いました。
嫌な気持ちになるのだから、なるべく関わらないようにしよう。
話も右から左に聞き流そう。
ーーーーーーーーーーーーーーーー

今日の夕食はまたチリコンカンを作ろうと思います！
今回も美味しく出来るといいな！

土日の出来事

土曜日はどこにも行かなかったですが、充実してました。
資格の勉強(1ページしか開いてないけど)に、読書、掃除、洗濯、妹と運動、料理をしました。

散らかり過ぎな家を掃除したら、心がスッキリしました。
要らないものを捨てるのもスッキリ！

夕食はチリコンカンを作りました。
豆が嫌いなのですが、食べれるどころかすごい美味しかったです！
苦手なパサパサ感が無かったから食べれました！
スパイシーな味でした。
レシピはクックパッドで調べました！

朝、充実した一日を過ごしたいという思いがあったのですが、何気なく良い一日を過ごせました。
途中、「暇だなー。ドラマ観るのも疲れるし、ゲームも面白いの持ってないし」とぼーっとしてましたが。
読書や掃除、夕食作り、運動が良い影響を与えたのかも。
読書はメンタルタフネスというのを読んでいて、自分の気持ちに向き合ったりする事ができました。
運動は心も前向きにしてくれると思います。
やる気が湧いてくるというか。
終わったあとは、体が冷えてくるのでリラックスした状態になるし。

最近事業所がつまらなくなってきました。
なので、仕事を楽しむ方法をネットで探してみました。
○休みの日を充実させる
○仕事の不満を書き出してみる
休みの日を充実させるのは難しいけど、とりあえずやってみます。

日曜日は、寝てました。
洗濯畳んで、横になったらぐっすり寝てしまいました。
ダルかったのですが、運動して、お風呂に入ったらスッキリ！

最近食欲旺盛でヤバイです。
ずっと食べ物食べたいと頭に浮かびます。
このままでは痩せられない…。
痩せて可愛い服着たいです。

久しぶりに大泣きしてしまった

家でですけど、大泣きしました。
声は出さずに、いっぱい泣いたので目が赤く腫れました。
理由は恥ずかしながら、他の人からしたらちょっとした事かもしれません。

本当は今日友達に会う予定でしたが、具合いが良くないので辞めました。
グループLINEで、「今度は○○ちゃんと○○ちゃんに会えるといいな」と、来てない人達の名前が書いてあったのですが、私の名前は無かったです。

なんか、悲しくって涙が止まらなかったです。
親友ってほどじゃない友達からの言葉だけど、はぶかれてるような、孤独な気持ちになりました。

仲良いと思ってたのにな。

嫌われてるのかなと、ショックを受けてました。

なんか寂しいな…。
友達少ないのに…。
これから先新しく仲の良い友達できますかね。

学生とかなら出会いあるけど、新たに友達作るの難しそう。
人の気持ちを考えられる人と友達になりたいな。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日は事業所で家族会でした。
お母さんが、従業員さんから「○○ちゃんは皆のお姉さん的存在だ。何でも出来るし、皆頼ってる」とか、「従業員になったらいいんじゃないかと施設長に言った」と言われたそうです。

もっと自信を持ってもいいですよね。
なんでこんなに自信が無いんだろう。

そういえば、GUで鬼滅のTシャツ販売するというのでお母さんに頼んだのですが、時間がなくて買えなかったみたいです。
残念！
でも、ハニーズのオンラインで2着買ったので、まぁいっか。
ハニーズでは善逸と炭治郎の柄を買いました！
女性の服屋だからか、穴場で好きな柄、好きなサイズ選べました！
でも、後でみたら徐々に売り切れてましたね。

小さな幸せを感じられるようになりたい。
そして、悲しい事はすぐに忘れられるような。
モヤモヤもすぐ無くなるような。

とりあえず、今日のご飯はお昼も夜も美味しかったです。

早く車の運転が、苦なくできるようになりたいな。
そして、一人で行動が出来るようになったら、できる事が広がるのに。

今日は休みました

朝起きて、お風呂に入り、ふと「休みたい」と浮かびました。
でも、根性で行こう！としたのですが、着替えてる最中吐き気が酷くなり、我慢できず休むことに。
最初は軽く吐き気があり、「吐き気が酷くなれば休める」と頭の隅で思ったら本当に酷くなってしまいました。
一瞬の出来事で、止めることができなかったです。
吐き気が辛いので休むことに。
あと熱はないのですが風邪っぽいです。
暑さと疲れのせいだと思います。
休むと決めたら吐き気は無くなり、食欲が湧いたのでいつもバナナや、朝食を食べれなかったりするのですが、しっかり朝ごはんを食べれました。

家の近くに迎えの車が来るのですが、そこまで歩く途中に近所の会社の人達に会うのが嫌です。
すれ違うとき左腕が固くなり、どう動かせばいいのか分からなくなります。
うまく腕が振れません。
時間にしたら一瞬の事ですが、ダメなんです。
体が思うように動かない。

そういう緊張もあるから吐き気がしたり、休みたくなったりするのかも。
家出るとき、扉開けるのも緊張します。
少し弱気になりながらも、よし！と気合いを入れてあけます。

こないだ、髪を切ってイメチェンしました！
なんだかスッキリしたし、洗うのが楽になりました。
美容室は苦手なので行くのが億劫でしたが、行ってしまえば楽しく、癒やされました。
毎回同じ人を指名しています。
その人ならそこまで気をつかわずにいれます。

明日も事業所行きたくないですが、(なんでこんなに行きたくないんだろう)気合をいれようと思います。

お昼に作ったカルボナーラ！