30代女、精神病とともに生きる話。克服への道のり。

統合失調症と診断されたのと、不安感が強いです。被害妄想等辛い日々ですが、克服するため奮闘しております。前よりは良くなってきました。同じ思いをしている方やそのご家族に読んで貰いたいです。

2020-01-01から1年間の記事一覧

久しぶりに大泣きしてしまった

家でですけど、大泣きしました。 声は出さずに、いっぱい泣いたので目が赤く腫れました。 理由は恥ずかしながら、他の人からしたらちょっとした事かもしれません。本当は今日友達に会う予定でしたが、具合いが良くないので辞めました。 グループLINEで、「今…

今日は休みました

朝起きて、お風呂に入り、ふと「休みたい」と浮かびました。 でも、根性で行こう!としたのですが、着替えてる最中吐き気が酷くなり、我慢できず休むことに。 最初は軽く吐き気があり、「吐き気が酷くなれば休める」と頭の隅で思ったら本当に酷くなってしま…

診察日とランチ

診察内容は、 納品先で悪口言われてる気がして怖いし、自信がなくなった。 別の日親戚との食事会があったけど、いつもなら大丈夫な環境だったのに震えて飲み物も飲めないほど。気が遠くなりそうだった。 「被害妄想が酷くなったのは疲れのせいもあるかもしれ…

解決しました!

納品が嫌で休みの日にも、他のことしてても常にそのことばかり考えてしまい、吐き気がしていたのですが、その悩みが解決しました!施設長に全て話したら、「一人で抱え込まないでくれる?○○ちゃんの代わりはいるから!無駄にドキドキしなくていいのよ!」と…

憂鬱な気分

今日は、親戚で食事会があり、仕事は休みました! イェーイ!! なぜそんなに嬉しいかというと、納品しなくて済むからです。 なぜ納品したくないかと言うと、最近苦手な若い女子軍団に目をつけられてる気がしてならないからです。 こないだの納品のとき、「…

なんでこんな目にって思ってしまう

今日はめちゃくちゃ暑い中できゅうりの収穫をしました! 岩盤浴やサウナより暑い…。 汗がものすごかったです。 頭も痛いし、ふらーっとする暑さで辛かったです。アスパラも沢山あって、午後は束ねを頑張りました。 今日は時間があっという間に過ぎました。 …

人目が気になり上手く歩けない

急に誘われて疲れてるけど、妹とお父さんと夜にドンキホーテに行きました! 外出怖いのを克服したいと思って。 二人して「行こう!」と言うので。お父さんとは別行動で、妹の買い物に付き合いました。人はまぁまぁ多くて、途中から人の目が気になり、体の左…

鬼滅の刃Tシャツ

昨日からユニクロで販売開始した鬼滅の刃コラボTシャツを、次の日の今日買いに行きました! 本当は昨日行きたかったですが、仕事で疲れていたので…。 そしたら、ほぼ売り切れで、2箇所行ったのですが、XLの同じ柄が2箇所とも残ってました。 悩んだ挙げ句、パ…

モヤモヤが無くなったのと、妹の優しさ

通信講座、がくぶんの第一回提出課題の返信がやっと届きました! なんと、100点でした! まぁ、テキスト見ながらですけどね。 でも、小学校以来の100点だと思いますので、嬉しかったです! ほぼ毎日野菜を納品するのですが、こないだからすれ違うのが苦手な…

水上颯の本を買いました。

今日は最後の歯医者でした! やっと終わった〜! 歯を磨くとき吐き気がするので、歯医者さんで吐き気しないか不安でしたが大丈夫でした。 ですが、ずっと口を開けてたせいか、緊張のせいか、顎がブルブル震えて恥ずかしかったです(汗) いま、TSUTAYAで鬼滅の…

最近あったこと

久しぶりにアニメの「あの花」をアマゾンプライムで観たら泣いてしまった。手作りのコバエホイホイを作ったけど全く捕まらない。(酢、めんつゆ、水、洗剤で作った)通信講座がくぶんの食育インストラクター講座を頑張っている。 テキスト1が終わって課題を提…

頑張り過ぎてると思ったら涙が出てきた

「頑張る」ことを続けてました。 朝は起きたくないけど、根性で起きて、 吐き気からなんとか耐えて、 家を出るとき勇気を出してドアを開ける、 外で待ってるのが苦手なのに迎えの車を待ってる、 やる気が出ない草むしりを頑張ってやる、 アスパラの仕事を、…

朝がつらい

昨日と今日の朝、2日続けて休みたい衝動にかられました! 昨日は遅れて行こうと思い、お母さんに送ってもらおうと思ったら、予定があるからムリとのことで、急いで支度をしました。 これでも、責任感はあるので、月曜日は私が居ないと大変なので(納品先の受…

カレーテイクアウトと診察日と虹プロ

今日は、診察日の為事業所は休みました! たまに休めるので嬉しいです♪ 1時間長く寝れました!診察内容は、 「事業所の同年代女子と一緒にいると疲れる(傷つくことをズバズバ言ったり、被害者意識が強いので気を使わなきゃいけないのが大変)ので、本当は二人…

初めて歯医者で麻酔しました!

麻酔するまでは不安だったんですが、やってしまえば大丈夫でした! 少し頬が腫れてる感覚がありますが、鏡で見た感じ何事も無かったです。 口をすすぐとき、麻酔してない方ですすごうとしたのですが、ピューっと水が飛んでいきました(汗) 虫歯治療の痛さは、…

○歯医者○資格

今日は歯医者に行ってきました! 歯医者は苦手なのでずっと我慢していたのですが、冷たいものを食べるとしみるのと、歯茎が柔らかくなった気がするのと、噛むと痛むので、行くことに。 施設長にオススメされた所に行ってきました! まだ一回目ですが雰囲気も…

早起きとトラブルと失敗

今日で、朝早く起きてみんなと一緒に行くのが(施設長の運転)5日目になります! 月曜日から8時に待ち合わせなので! やっと休みが来ます!疲れた〜! 早起きするために、夜お風呂入って、前の日に準備を終えて、次の日来ていく服で寝ます(笑) 夜ふかししな…

痩せたねと言われたのと、早起き

今年1月からレコーディングダイエットを始めて、4キロ減りました!! 間食を辞められず、夜ご飯も食べてしまうので、最近はお昼を少なめにしてます。 本当なら夜ご飯を少なめにするのが一番なんだろうけど、我慢できないので(汗)事業所のほうは、朝早く来な…

賃金アップするかしないか…モヤモヤ

事業所に通い始めてから2年になりました。 3年目に突入です。 一年ごとに賃金アップと言われて浮かれていました。 最初の賃金は一日五百円で、今は一日千円です。 次はいくらになるのかな〜と思っていたら、「もうすぐ3年目に入るのに、一向に朝みんなと同じ…

診察内容とかYouTubeダイエットとか

今日は、暑いなか草むしりをしました\(^o^)/ 汗ダラダラ! 明日も暑くなるみたいなので嫌だな〜。 汗をかくのはいいことですけどね。 限度があるというか、暑さにやられそうです。作業用軍手が百均で買ったやつだからか、人差し指の所が破けてしまいました…

痩せたい!

痩せたいけど、食べてしまいます。 健康的にムリせず痩せたいので、普通に食べるなら良いけど、間食もしてしまいます。 レコーディングダイエットは欠かさず続けてます。 今年に入り、レコーディングダイエットをやり始めてから3キロほど痩せました。 でも、…

曲と恋心とか

最近、maica_nという歌手のアンチェインという曲が好きです♪ ラジオでふと流れていて、いいなと思って送迎の車の中だったので曲名をメモしました。 後でYouTubeで聴きました!あとは、妹から教えてもらった英人の香水という曲にハマってます! 妹は、香水を…

施設長とお話

前回、上の人が従業員を大切にしていないと書きましたが、その事を前に働いてた従業員さんにラインで相談しました。 そしたら、「まだ、そんなことやってるんだ。他の会社ならパワハラになるよ!」と言ってました。 前にいた方は、他の従業員さんにキツく当…

従業員をもっと大切にして欲しい

事業所の上から二番目の人が、従業員さんを怒るのが、利用者の皆は不満です。 皆の前で「あいつはバカだから」とか言ったりします。 本人に「辞めちまえ」と言ったり。 バカという方がバカだ!と思ったり、モヤモヤムカムカします! 従業員を大切にしていな…

コンタクトを作るため眼科へ

通販でコンタクトを大量に買ってあったのですがストックが無くなったので、眼科に行って買うことにしました。 コロナの影響で、マスクを常にしてますが、眼鏡だと曇るので最近はコンタクトをしています。 コロナの前は、コンタクトは高いのでずっと眼鏡でし…

体調不良。貧血?

昨日、1階で寝ていたらお父さんに起こされ、寝ぼけながら階段を登ってる最中、段々動機が激しくなってきて、おかしいな〜と思いつつボーッとしながらトイレに入ったら、一気に顔と体がカァーっと熱くなり、汗も出てきて、力が入らず、鏡を見たら顔面蒼白で…

宗教の話。私の考え。

昨日、事業所から帰ってきたら、「○○(私)の知り合いっていう人が家に来たよ」と言われ、嫌な予感がしてインターフォンの画像をみると、昔のバイト先の知り合いで宗教の勧誘をしてきた人でした。 だいぶ昔会ったきりなので、びっくりしました。 なんでまた来…

嫌な記憶で涙

先日の話なのですが、朝風呂した時嫌な記憶を思い出して久しぶりに泣いてしまいました。 3つほど思い出しました。 その3つは私に対して「数人で強く意見を言ってくる」でした。 1つ目は、中学生の頃、コンクール直前の大変な時期の部活(吹奏楽)を誰にも相…

薬の飲み忘れで辛い思いをした。

こないだの月曜日、薬を飲み忘れて事業所に行きました。 土日は外に出なかったので、家にいる分には大丈夫かなと、面倒くさがって土日も薬を飲まなかったので、計3日飲んでない事になります。 そして、その日は遅刻しました。 いつも皆よりは遅い出勤なので…

最近の楽しみ

最近、YouTubeで花江夏樹さんのゲーム実況を観て楽しんでます! 花江夏樹さんは、鬼滅の刃の主人公の声優さんなんですよね! 色んな声優さんがゲストで来るので面白いです!スイッチのどうぶつの森欲しいな〜! やりたいけど、ずっとやってそうでダメ人間に…